6 chei pentru a trăi viața pe care ți-o dorești cu adevărat
Demián Bucay
Trăim cufundați într-o spirală de obligații și nu ne acordăm timp să ne gândim la ce viață ne dorim sau să o trăim. Trebuie să luăm măsuri.
După trei afirmații și tot atâtea negări, veți fi mai aproape de realizarea dorințelor voastre vitale.
1. Mergeți spre poartă!
Imaginarea unei vieți fără obligații este ca un far care ne ghidează. Deși trebuie să fim conștienți că nu vom ajunge niciodată la destinație : nu vom avea niciodată o viață care să fie pură dorință și zero obligații.
Dar ne putem apropia . Poate că o metaforă mai bună decât cea a farului (la care se putea ajunge) sau cea a orizontului (care este întotdeauna la aceeași distanță) este imaginea lui Zenon, a omului care merge spre un copac care avansează mereu la jumătate din distanța care îl separă. din.
Nu vine niciodată, dar se apropie infinit.
2. Ia-ți timp să trăiești
Poetul irlandez Sheridan a scris:
„Oferă o pauză minții tale hotărâte și fură o zi din viața ta pentru a trăi”.
El a scris acest lucru la începutul secolului al XIX-lea; dacă viața a dat puține respirații atunci … ce mai rămâne în actuala maelstrom? Putem face loc în viața noastră pentru a trăi? Ideea este foarte frumoasă, dar modul în care am ajuns să o punem în practică nu este atât de frumos.
Soluția pe care o dăm supraîncărcării obligațiilor este să lucrăm tot anul pentru a „trăi” două săptămâni de vacanță ; toată săptămâna, să „trăiesc” două zile de weekend …
3. Nu idealizați soluții irealizabile
După cum spune un prieten: „Vreau o viață din care să nu fiu nevoit să iau o vacanță”. Aceasta este o idee foarte interesantă. Dar are și problemele sale. Dacă nu suntem atenți, poate duce la una dintre acele fantezii irealizabile „Las totul și primesc un bar pe plajă”.
Pentru majoritatea dintre noi aceste planuri nu sunt altceva decât ieșiri imaginare . Ne ușurează atunci când ne simțim prea copleșiți, dar nu le vom face niciodată. Și nu din cauza lașității, ci pentru că înțelegem că ar avea un cost uriaș.
4. Imaginarea și dorința nu sunt suficiente
Sărbătorile sunt insuficiente. Viața răsunătoare și impracticabilă se schimbă. Ce ne-a mai rămas, atunci? Aici se ridică vocile optimiste: poți avea viața pe care ți-o dorești! Dar tu poti? Chiar putem avea tot ce ne dorim?
Cu toate acestea, fervenții apărători ai bunătății inerente a universului vor spune da. Mai mult, ei vor argumenta că tot ce trebuie să facem este să ne putem imagina și să o dorim. Aceasta pare să fie premisa din spatele a ceea ce a fost numită „Legea Atracției”. Îmi pare rău, dar nu cred.
5. Uită-te într-o lumină pozitivă
Un profesor de-al meu a subliniat întotdeauna diferența enormă dintre a avea „puțin” din ceva și a avea „puțin” din ceva. Dacă avem „puțin” subliniem ceea ce ne lipsește; Pe de altă parte, atunci când avem „puțin” ne concentrăm asupra a ceea ce există . Suntem mulțumiți că avem cel puțin „puțin” din ceea ce tânjim.
Această idee depășește axioma „a vedea paharul pe jumătate plin”, deoarece include și perspectiva de a fi capabil să-l umple cu volume mici. Acceptarea parțialităților, incompletitudinii și imperfecțiunilor este esențială pentru a ne deplasa către dorințele noastre.
6. Nu vă concentrați doar pe obligații
Mergând la serviciu, îngrijind casa, ducând copiii la școală, plătind facturi, pregătind mâncarea, răspunzând la e-mailuri și mesaje, făcând acte, dietă, exerciții fizice … S-ar putea să faceți multe dintre lucrurile din acest lucru listă, poate puține.
Dar cu siguranță, dacă numărați toate lucrurile pe care „trebuie să le faceți”, veți vedea că acestea sunt foarte numeroase. Și, dacă adăugați timpii care vă ocupă, s-ar putea să ajungeți să vă întrebați: „Și când voi lua ceva timp să trăiesc?” Nu-l lăsați pentru mai târziu. Acum este momentul .
Flipboard„Universul conspiră pentru a obține ceea ce dorește inima ta”, această afirmație a lui Paulo Coelho, în lucrarea sa Alchimistul, pare a fi premisa din spatele a ceea ce a fost numită „Legea atracției” .
Eu personal nu cred în puterile acestei legi a atracției și din mai multe motive. Primul este că este „prea bine ca să fie adevărat”.
Dacă ar fi atât de simplu, fiecare ar avea ceea ce își dorește . Sau oamenii cu cancer nu vor să fie vindecați? Oare părinții copiilor flămânzi nu vor să-i hrănească? Și, mai pe larg: cei care au condiții adverse în viața lor nu vor să fie mai buni?
Al doilea motiv este că „Legea Atracției” nu este doar eronată și periculoasă (pentru că ne invită să lăsăm în mâinile unei entități presupuse mai puternice ceea ce ar trebui să luăm în mâinile noastre), dar ajunge să fie ticăloasă .
În cele din urmă, ajunge să dea vina pe cei care suferă pentru ceea ce li se întâmplă .
Trebuie să vă concentrați dorințele
Pentru a lua în mâinile noastre viața pe care vrem cu adevărat să o trăim, trebuie să ne concentrăm asupra dorințelor noastre, iar aceasta are o serie de implicații personale :
- Identifică ceea ce ne dorim cu adevărat.
- Renunțați la așteptările excesive sau ușoare.
- Acceptați că va trebui să lucrăm pentru a ne îmbunătăți situația, chiar dacă nu suntem cei care au provocat-o.
- Acceptă de bunăvoie satisfacții parțiale sau chiar ușoare.
- Nu pierdeți din vedere factorul timp și virtutea răbdării.
- Fiți atenți să ne surprindeți cu ceea ce ne poate oferi în mod neașteptat ceea ce avem nevoie.
- Înțelegeți că trăirea unei vieți bune este o sarcină care necesită, tocmai, o viață.
Trebuie să fim foarte atenți
O problemă importantă pe care nu o luăm întotdeauna în considerare este aceea că trebuie să fim atenți la ceea ce ne dorim, pentru că nu vine întotdeauna din locul în care ne-am așteptat .
Dacă tânjim după un partener, pentru că vrem „companie”, poate lucrul la care trebuie să fim atenți sunt prietenii.
Dacă dorim un nou loc de muncă, deoarece căutăm „noutate”, poate ar trebui să ne gândim să ne așezăm și să studiem.
Dacă așteptăm ca ceea ce dorim să fie prezentat așa cum l-am imaginat, deja terminat și în primă instanță, vom fi blocați direct la punctul de plecare.
Treci la treabă!
