Te doare capul? Spune-mi unde și îți spun de ce

Angel Lopez Hanrath

Corpul trimite mesaje sub forma unei dureri de cap. TCM vă pune trei întrebări: prea plin, gol sau împiedicat?

Pentru medicina tradițională chineză (TCM), durerea este un semn că ceva nu este în regulă . Nu este un dușman de bătut, ci expresia că ceva nu este în regulă. Corpul nostru a devenit dezechilibrat și acesta este modul său de a ne informa. Un pic dur, neplăcut și, uneori, de lungă durată.

Practic, ne cere doar să îi interpretăm limbajul și să ne apucăm de treabă, astfel încât să nu se repete sau să se înrăutățească.

Harta durerii de cap

Distribuția durerii în cap ne ajută să interpretăm ceea ce se întâmplă cu noi.

• În vârf, partea superioară a capului: situație în exces. Balonul va exploda. Mutarea o ușurează.
• Unilateral. Poate fi pe partea stângă sau dreaptă. Primele simptome sunt oculare. Ele tind să fie repetitive. Trebuie să tratați dieta și obiceiurile.
• Durere la nivelul occiputului . Se naște la capătul vertebrelor și urcă. Simptome de epuizare pentru o lungă perioadă de timp. Trebuie sa te opresti. Ai nevoie de tonice.
• Durere în frunte, care se poate extinde până la sinusurile maxilare. Plictisitor și cronic, nu pulsant și, de obicei, mai rău dimineața. Verificați dacă consumați prea mult zahăr sau lactate.

Cauze ale cefaleei

Într-un mod succint, durerea de cap ne poate spune trei lucruri foarte elementare: capul meu este prea plin; O am goală pentru că am puțină mâncare în corp; sau este încă gol, deși am substanțe nutritive, dar acestea nu ajung la cap, deoarece trebuie să existe un obstacol în cale.

Ca un balon: exces

Ne imaginăm că craniul nostru este un balon : îl vom stoarce. Dacă este foarte plin de aer și îl apăsăm, nu-i va plăcea și poate exploda. Acesta este capul nostru. Nu îl putem atinge, presiunea ne deranjează și putem simți și căldură.

Ochii sau pielea pot fi roșii. Culoarea roșie vorbește de exces , de foc, de căldură. TCM ne spune că există prea mult chi (energie) în partea superioară a corpului. Dintre toate disconforturile, acesta este cel care are cea mai bună soluție cu medicamente.

Deoarece există un exces, orice „anti” îl va elimina pe termen scurt. Dar ce s-a întâmplat?

Suntem ca o oală sub presiune și cineva a pus-o pe o sobă prea mare. Orice emoție precum mânia, frustrarea sau furia o poate declanșa. Alteori este un stimulent extern , cum ar fi vinul, cafeaua sau o masă bogată.

Dacă aceste crize de durere apar în mod obișnuit, găsiți modalități de a descărca excesul de „foc”.

Mișcarea este perfectă pentru dezumflarea balonului. Putem alerga sau putem deschide câmpul vizual pentru a include teatru de amatori, plimbări în condiții sănătoase sau yoga. Bucură-te de ceea ce faci, fără cereri. Scopul nostru este de a dezumfla balonul.

Nu trebuie să ne punem încă o obligație. Pentru a ne asigura că, atunci când viața de zi cu zi „ne dă” o nouă furie , aceasta nu se transformă într-o durere de cap ascuțită și puternică.

Imi lipseste mancarea!

Balonul este acum prea gol . De ce ai nevoie? Mâncarea și oxigenul care vă vin prin sânge.

De exemplu, pentru TCM, simptomele apar odată cu pierderea menstruală a sângelui . Sau în weekend sau în vacanță: dacă mă relaxez după o săptămână de stres, corpul nu pompează cu aceeași forță.

Dacă ne observăm pe noi înșine, putem înțelege care este cazul nostru. Uneori cauzată de ceva la fel de simplu ca lipsa de fluid . Consumul a două pahare cu apă poate fi un remediu sigur. Deși ne confruntăm cu un caz în general mai complex.

Ce putem face? Medicamentul nu este capabil să elibereze sânge care nu există. Cel mai important lucru este să revizuim dieta și obiceiurile noastre . Ia un mic dejun bun. Adăugarea unei supe miso ne va încărca cu energie. Mănâncă fierbinte și hrănitoare: cereale integrale, leguminoase precum azuqui sau fasole. Și putem căuta întotdeauna un tonic în magazinele de plante.

În ceea ce privește obiceiurile, activitatea fizică doar dacă este ușoară.

Dacă problema este mâncarea, vă puteți întinde cu picioarele ușor ridicate. Calea către creier este mai puțin costisitoare pentru inimă.

Obstacole în cale

Este o situație la jumătatea distanței dintre cele două ipoteze anterioare: am mâncare, dar nu sunt în stare să o duc la destinație.

Calea dintre inimă și creier se îngustează la gât. Acolo este foarte normal să suferiți contracturi musculare. Este ca și cum toată tensiunea se odihnește în apropierea colului uterin și împiedică transportul nutrienților.

Durerea apare împreună cu disconfortul muscular . Cupping de către un terapeut este o soluție rapidă, dar numai pe termen scurt. Ar trebui să aflu de ce sunt atât de tensionată și să o remediez.

Nu sunt întotdeauna mușchi rigizi. Apare conceptul de „umiditate”, mai legat de persoanele fără tonus muscular . Uneori, excesul de greutate sau acumularea de grăsime în anumite părți ale corpului. În general la talie: șolduri pentru femei și burtă pentru bărbați

Este, de asemenea, mai frecvent la persoanele care gândesc mult, „rumegătoarele”. Întoarcerea aceluiași lucru face ca alimentele să nu mai fie hrănitoare. Nu sunt digerate și se acumulează ca grăsime, totul se mișcă mai încet. Oxigenul și substanțele nutritive care intră și în sânge.

Și acești oameni gânditori consumă încă mai mult zahăr pentru creier . Din nou, capul se plânge, ei bine, țesuturile sale flămânde.

Soluțiile sunt lente în acest caz. O dietă ușoară, dar energică. Mișcare pentru a elimina acea grăsime acumulată și pentru a ne sprijini în acțiunea purificatoare a plantelor. Ajutorul unui profesionist aici este esențial.