Aveți grijă de piele în lunile reci
Olivia White Mullins
Pielea, care este foarte sensibilă la frig, tinde să fie mai uscată și mai iritată iarna. Acordarea atenției la nevoile sale îl menține neted, moale și sănătos.
De vânturile reci de iarnă , ploaie, zăpadă și ceață dimineața poate da un aspect melancolic pentru viața noastră, mai ales după sărbători, atunci când știm că există încă câteva luni pentru a începe varsare straturi de îmbrăcăminte.
Jachetele, paltoanele, eșarfele și pălăriile protejează de temperaturile scăzute, dar fața, mâinile și gâtul sunt aproape întotdeauna expuse la vântul rece și mușcător. În plus, uscăciunea mediului și schimbările bruște de temperatură la intrarea în incinte cu încălzire puternică determină un contrast al pielii care favorizează roșeața și chiar ruperea vaselor de sânge.
Dacă adăugați la aceasta dorința de a prelungi dușul fierbinte în fiecare zi, este obișnuit să sfârșiți cu pielea uscată, strânsă și peeling . Acest lucru nu numai că îi conferă un aspect îmbătrânit - ridurile sunt mai vizibile pe pielea uscată - dar îl face și predispus la iritații și tăieturi, lăsându-l neprotejat împotriva infecțiilor.
Multe afecțiuni ale pielii sunt agravate de frig în acest fel. Eczema, psoriazisul și rozaceea, de exemplu, sunt exacerbate de uscăciune și o scădere a vitaminei D.
Hidratează-ți pielea pentru a o proteja iarna
Hidratarea este o strategie, esențială în timpul iernii, pentru a menține pielea sănătoasă.
Uleiul de nuca de cocos este o alegere bună pentru toate tipurile de piele. Este moale, foarte hidratant și antibacterian. Deși rămâne în stare solidă la rece, în contact cu pielea se topește și oferă un strat moale de hidratare și protecție care se absoarbe rapid, ideal pentru întregul corp, dar mai ales pentru față și gât.
Produsele fabricate din ulei de jojoba - care seamănă mai mult cu o ceară derivată din boabe de jojoba - protejează și hidratează și sunt ideale, de exemplu, pentru îngrijirea mâinilor, în special a cuticulelor care suferă atât de mult în acest moment.
Un remediu tradițional pentru întregul corp este glicerina și tonerul cu apă de trandafiri . Glicerina, dacă este posibil de origine vegetală, oferă un strat de protecție a pielii, în timp ce apa de trandafiri, în afară de a avea acea aromă plăcută, ajută la hidratarea acesteia.
Puteți pregăti tonicul acasă, turnând glicerină vegetală și apă de trandafiri în părți egale într-o sticlă cu difuzor. Este ideal pentru utilizarea zilnică, se aplică cu un masaj delicat, insistând asupra zonelor uscate precum genunchii și coatele.
Pentru buze , cu excepția cazului în care intenționați să călătoriți într-un loc cu frig extrem, este de preferat să evitați vaselina - oferă o barieră de protecție, dar nu se hidratează prea mult - și să optați pentru produse mai naturale, precum untul de shea .
Obiceiuri bune pentru întărirea pielii
Pentru a evita iritarea , puteți schimba și anumite obiceiuri pentru a întări pielea și a rezista mai bine la frig și uscăciune.
Este important să faceți dușuri și băi scurte , cu mai puțină apă fierbinte, dar nu rece; folosiți îmbrăcăminte din bumbac, și nu lână, în zone de frecare, cum ar fi bărbia, astfel încât pielea să nu fie tăiată; sau păstrați casa oarecum rece și folosiți un umidificator sau recipientele de apă care au fost agățate în fața caloriferelor pentru a conserva umiditatea mediului.
Dieta afectează și pielea. Chiar dacă doriți cafele calde și ceaiuri, este mai bine să optați pentru băuturi fără cofeină, să beți apă, să pregătiți mese de casă care nu conțin prea mult sodiu sau zahăr, să limitați alcoolul și să includeți nuci și pește care oferă grăsimi sănătoase în dietă.
