Viața nu așteaptă!
Jorge Bucay
Avem doar prezentul. Tot ce putem face și bucura este aici, în prezent. Nu-l lăsați să scape dorind de trecut sau proiectându-se în viitor.
Este adevărat că înfruntarea provocării de zi cu zi pare din ce în ce mai dificilă. Este adevărat că tentația de a ne întoarce în locuri mai sigure din trecutul nostru este cel puțin la fel de tentantă ca să ne lăsăm fantezia să zboare în lumea idealizată a viitorului, unde visele noastre se împlinesc.
Această afirmație de mai sus este la fel de adevărată pentru noi ca ființe individuale , precum și pentru partenerii noștri și pentru familiile noastre. Acesta este și cazul orașului nostru, al provinciei noastre și, de multe ori, chiar și al țării noastre.
Trăiește aici și acum
Această combinație de cuvinte, aici și acum - la care strălucitul creator al terapiei Gestalt, Fritz Perls a acordat atenție cu mai mult de cincizeci de ani în urmă - a fost folosită atât de ușor în ultimii timpuri încât se poate spune că a pierdut progresiv puterea sa originală.
Mai ales că a fost însușită de comercianții de iluzii, de agenții de publicitate ieftini și de politicienii cu rea-credință, lipsindu-i de sensul real.
Lumea este cu adevărat un spațiu complicat, deoarece nu este ceea ce a fost și nu este ceea ce va fi; Este ceea ce este aici și acum.
Mulți bărbați și femei au venit la cabinetul meu , a cărui cea mai mare problemă este să simt că, după ce au ajuns să aibă tot ce și-au dorit vreodată, nu se pot bucura de el. Vorbesc, plâng și se plâng; ei deplâng „de ce ar fi trebuit să se bucure în trecut dacă ar fi realizat ceea ce știu acum, că ar fi trebuit să se bucure în acel moment”.
Acești oameni sunt siguri că această situație nu poate fi remediată; Cu toate acestea, ei vin la consultație gândindu-se la tot ceea ce urmează să se bucure în ziua în care depășesc această problemă.
Departe de prezent, acești pacienți suferă permanent ceea ce suferă uneori majoritatea dintre noi, oscilând între frustrarea acelui „cât de frumos ar fi fost dacă …” și așteptarea „cât de frumos va fi când …”.
Să luăm un exemplu al acestei situații. Să presupunem că aparții Clubului Antegrade - acesta este numele „cât de frumos va fi când …” -. Și lasă-mă să mă lingușesc ego-ul nostru afirmând că în această dimineață te-ai trezit cu o dorință acerbă de a citi revista noastră. Datorită acestei caracteristici pe care tocmai v-am atribuit-o, pot presupune că nu v-ați putut bucura de micul dejun pentru că vă gândeați cât de mult ați vrut să citiți articolele noastre.
Cu toate acestea, acum că le citiți, nu vă puteți bucura pe deplin nici de lectura așteptată, deoarece vă gândiți la cât de fantastic va fi să puteți împărtăși prietenii dvs. Joaquín și Eulalia, cu care urmează să luați cina în seara asta într-un restaurant care a fost de mult timp. tu vrei să știi.
Să ne imaginăm că cina este spectaculoasă. Adevărul este că te-ai fi putut bucura foarte mult dacă nu ar fi faptul că nu te-ai putea opri să te gândești cât de bine te vei simți când vei putea ajunge acasă pentru a te culca, din moment ce astăzi ești epuizat.
Dacă într-adevăr aparțineți acestui club , nu ar trebui să vă faceți prea multe iluzii cu privire la acest moment deoarece, cu siguranță, când vă aflați în pat, nu veți putea dormi gândindu-vă la cantitatea de muncă care vă așteaptă a doua zi. O slujbă pe care o iubești și care ar fi mult mai plăcută dacă nu ar fi faptul că, în timp ce o faci, tot calculezi cât ai nevoie pentru a ajunge la cifra care îți va permite să cumperi apartamentul dorit.
Deși, atunci când vei reuși să locuiești în apartament, aceasta va fi cauza unei bucurii foarte trecătoare pentru că în curând te vei gândi cât de fantastic va fi când nu mai trebuie să plătești creditul ipotecar … Încă? Mai bine nu.
Ți-am spus că lumea este ceea ce este. Și în ea, indiferent dacă ne place sau nu, eu sunt cine sunt astăzi și tu ești persoana care ești astăzi.
Tot ceea ce am depus în viața noastră din trecut sau tot ce ne putem imagina despre viitorul nostru este astăzi, doar o amintire sau o fantezie și, ca atare, ele nu există în realitatea tangibilă. Lumea reală, cea care ne conține și căreia îi aparținem, este doar prezentul și este singura adevărată.
Integrează trecutul și viitorul în acum
Cu toate acestea, ancorarea în prezent nu înseamnă lipsa de experiență. Mai degrabă, este vorba de a învăța să nu-i fim sclavi, dar despre asta vom vorbi altădată - și acum nu vă gândiți la cât de frumoasă va fi ziua când vom vorbi despre asta. Nici nu interpretezi că nu trebuie să ai proiecte pentru că este opusul.
Prin trăirea în prezent, vreau să spun că ne predăm planurilor noastre ca o provocare care ne permite să fim surprinși de toate; trăiește fiecare moment și fiecare experiență fără anticipare, fără condiții, fără teamă.
Vorbesc despre proiectarea noastră în viitor, dar fără a trăi acolo.
Vorbesc despre a fi în pace cu trecutul pentru a nu mai apela la el pentru scuze și justificări.
Cineva ar putea crede că această diferență este subtilă, dar nu este . Iar consecințele amestecării celor două fantome cu realitatea prezentului pot fi uneori amuzante, dar alteori dramatice.
Îmi amintesc când am început să studiez psihiatrie, toată lumea îmi spunea glume despre psihiatri nebuni și pacienți chiar mai deranjați. Unul este foarte relevant:
Un furnizor de instrumente medicale vizita un sanatoriu psihiatric în toiul verii. De pe terasa unde luam ceai cu regizorul, vedeam pacienții urcând pe trambulină lângă piscină și strigând: „Ce frumos va fi joi!” Vizitatorul surprins a întrebat:
- De ce toată lumea spune același lucru atunci când sare? Ce se întâmplă joi?
Directorul sorbi niște ceai și răspunse:
-Celelalte joi nu le știu, dar asta va umple piscina cu apă …
Aici și acum. Acum putem înțelege, în esența lor, aceste două cuvinte împreună.
Aceste cuvinte indică faptul că, pentru a trăi, este necesar să fie ancorat în prezent , întrucât singura viață adevărată este cea care are loc în timp și în locul în care este fiecare dintre noi. Prezentul este rezultatul a tot ceea ce am experimentat.
Prezentul este întotdeauna cel mai bun moment al nostru, pentru că este singurul asupra căruia putem acționa cu adevărat.
În acest moment, ne putem întreba: Ce este necesar, ce este necesar, care este modul de a învăța să acționăm corespunzător în acest moment fugitiv și etern care este prezentul?
Cum să te bucuri de prezent?
Prima condiție pentru a te bucura mai mult de viață este să realizezi că viața, cu toate dificultățile ei, merită. Adică, realizând că dificultățile existenței noastre merită și ele: suferința, tristețea și durerea pe care le trăim.
Merită să insistăm, să creăm, să încercăm, să eșuăm, să o luăm de la capăt, să construim și să împărtășim.
Merită să trăiești, aici și acum, fără amânare. Și mai mult dacă suntem dispuși să mizăm, aproape orbește, pentru ceea ce urmează, pentru viitor, pentru restul vieții noastre, care, așa cum spune piesa, începe astăzi.
Pentru a termina, vă las această poezie pe care am scris-o acum mulți ani și pe care am intitulat-o „Brevedad”:
M-am născut astăzi în zori
Mi-am trăit copilăria în această dimineață
și cam la prânz
Treceam deja prin adolescență.
Și nu că mi-e frică
lasă timpul să treacă de mine
Atat de rapid.
Mă face un pic neliniștit
cred că poate mâine
Sunt
prea batran
a face
ce mi-a mai rămas azi
in asteptarea.
