A fi generos ne face fericiți
Un studiu publicat în Nature arată că oferirea ne face să ne simțim bine. Bunicul meu o știa deja, dar nu poți da ceea ce nu ai primit: generozitatea se învață acasă.
Bunicul meu, unul dintre cei mai generoși și grijulii oameni pe care i-am întâlnit vreodată în viața mea, când mi-am arătat admirația pentru ușurința sa de a da și de a da, a zâmbit și a spus: „- Asta nu are niciun merit, dacă vreodată! Este mai bine pentru tine să fii generos! Cu cât dai mai mult, cu atât ești mai fericit și cu atât primești mai mult! "
Mi-am amintit cuvintele sale când am văzut un experiment tocmai publicat în Nature care arată că a fi generos ne face fericiți (1). Nici nu contează cât de mult dai, doar simplul fapt de a te gândi la asta sau de a promite că vei da ceva altcuiva ne face puțin mai fericiți.
În experimentul efectuat la Universitatea din Zurich, celor cincizeci de participanți li s-a promis o sumă de bani pe care o vor primi în următoarele săptămâni și pe care trebuie să-i cheltuiască. Jumătate din grup a fost rugată să cheltuiască banii pe cineva cunoscut (ca exemple, li s-a propus să-i invite la cină sau să ofere cadouri), celorlalți li s-a dat premisa de a-i cheltui pe ei înșiși.
Înainte de a începe experimentul, li s-a cerut să estimeze cât de fericiți s-au simțit . În timp ce participanții luau decizii cu privire la modul sau pe cine să cheltuiască banii, cercetătorii și-au observat activitatea creierului (folosind imagistica prin rezonanță magnetică funcțională) în trei domenii specifice legate de generozitate, comportament social, fericire și luarea deciziilor. La final, li s-a cerut din nou să-și măsoare propria fericire.
Ceea ce s-a observat în rezonanțele grupului care trebuia să cheltuiască banii pentru alte persoane a fost, în cuvintele cercetătorilor, o „strălucire caldă”: o activare în regiunile creierului asociate cu generozitate și fericire, care pare să arate legătura dintre cele două.
Simplul fapt de a se angaja public să cheltuiască banii pentru alte persoane a avut deja acest efect, chiar înainte de primirea banilor. Aparent, doar gândul de a da bani cuiva pe care îl iubim, chiar dacă suma este mică, ne face să ne simțim bine . Implicarea în public îmbunătățește bunăstarea. Fericirea resimțită nu depindea de câți bani urmau să fie dați: nu conta dacă erau mulți sau puțini.
Philip Tobler, directorul studiului, explică faptul că acest lucru înseamnă că nu trebuie să faci donații mari sau să te dai complet: micile gesturi zilnice de generozitate contribuie probabil la o viață mai fericită. Rezultatele au fost independente de personalitatea sau gradul de empatie al participanților.
Cred că dacă bunicul meu ar fi văzut acest studiu, el ar fi râs și ar fi spus că pentru această călătorie nu avem nevoie de genți. Pentru el, ca și pentru mulți alți oameni, era clar că dăruirea face fericire .
Desigur, nimeni nu poate da ceea ce nu a primit : cu siguranță generozitatea se învață și în copilărie cu exemplul celor mai apropiați, deși cu siguranță vor fi necesare mai multe studii pentru a o demonstra.
Bibliografie
- O legătură neuronală între generozitate și fericire (https://www.nature.com/articles/ncomms15964).
