Să te simți trist fără motiv, să împărtășești viața cu copiii tăi și să ai interese diferite cu partenerul tău

Jorge Bucay

Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. În această săptămână vorbim dacă ar trebui să acceptăm tristețea fără o cauză aparentă, cum să-l facem pe partenerul tău să participe la ceea ce spun copiii tăi și dacă poți susține o relație fără ambiții comune.

Sunt trist și nu știu de ce

De multe ori simt un sentiment ciudat și trist, fără niciun motiv aparent. Adevărul este că nu am probleme majore sau conflicte cu familia sau prietenii … dar sunt zile în care aș plânge doar.

Nu îndrăznesc să merg la medic pentru că nu știu ce i-ar putea explica și ceea ce nu vreau este să mi se dea pastile. Trebuie să accept că sunt așa și atât? Sau poate răspunde la o cauză ascunsă pe care nu o pot vedea?
Elsa, Madrid

• Nu credem că ar trebui să te resemnezi să trăiești cu acea tristețe pe care nu o înțelegi. Poate fi, așa cum spui, ceva pe care încă nu l-ai văzut pe deplin, deși, în acest caz, cel mai probabil ai vreo indicație: dacă faci un efort de introspecție, ai putea cel puțin să identifici de unde vine problema.
• Efectuarea unor sesiuni de psihoterapie vă poate ajuta, de asemenea, în acel moment. Cu toate acestea, este posibil să nu existe o cauză ascunsă, pentru că a nu avea probleme sau conflicte , după cum ne spuneți, nu este suficient pentru a fi fericiți sau pentru a fi mulțumiți de viața cuiva.
• De asemenea, este necesar să aveți motivații. Există lucruri care te motivează, care te împing? Ai dorințe, dorințe, ambiții, așteptări? Dacă descoperiți că nu aveți niciun scop, oricât de mic ar fi, tristețea se va stabili în viața voastră, chiar dacă nu experimentați situații conflictuale. Probabil că veți ajunge să vă dați seama că situația obișnuită este tocmai opusă: atunci când începeți să vă deplasați în direcția a ceea ce doriți, este posibil să începeți să aveți unele probleme. Și vor fi bineveniți.

Importanța împărtășirii cu partenerul tău a ceea ce fac copiii tăi

Încep să mă lupt cu partenerul meu din cauza copiilor noștri. Mă învinovățește că îl lăsăm pe marginea multor conversații, că nu află jumătate din lucrurile pe care le fac (au 14 și 16 ani). În realitate, ceea ce se întâmplă, cred, este că sunt mult mai mult timp acasă și vorbesc mai mult cu ei. De aceea știu dacă s-au întâlnit cu prietenii lor pentru a merge la film, dacă vor reveni târziu la cină pentru că stau să urmărească un joc …

În parte, simt că ar trebui să găsesc un spațiu pentru ca acesta să participe la această intimitate, dar cred, de asemenea, că ar trebui să manifeste interes. Sunt îngrijorat că acest lucru va complica mediul acasă. Ce pot face?
Carmen (e-mail)

• Cu siguranță ai dreptate când spui că, dacă nu faci o ajustare, situația ar putea deteriora coexistența acasă. Și este logic că ești oarecum îngrijorat, dar credem că este important să-ți spunem că nu ești responsabil pentru relația dintre partenerul tău și copiii tăi: el trebuie să-l construiască. Cu toate acestea, ne spuneți că s-ar putea să manifeste un anumit interes … și, în același timp, ne spuneți că începeți să vă certați despre această problemă.
• Avem impresia că faptul că aduce subiectul și se enervează este un semn că este interesat. Credem că, chiar dacă această situație nu este vina ta (probabil se datorează, într-adevăr, faptului că petreci mai mult timp acasă), poți contribui mult la soluționarea conflictului. Spune-i despre proiectele copiilor tăi , spune-i ce fac, organizează activități pe care le poți împărtăși tu. Este foarte probabil ca, din impulsul tău inițial, să poată genera o apropiere mai mare fără a fi nevoie de sprijinul tău.

Când partenerul tău nu împărtășește interesele tale

Mă îndepărt încet de partenerul meu. Este un om grozav, dar simt că vrem lucruri diferite în viață.

În timp ce nu mă pot opri să mă gândesc să urmez cursuri, să planific excursii sau să visez să ne renovăm casa, el își continuă afacerea obișnuită, cu munca sa de-a lungul vieții și rutinele sale nealterate. Și dacă pentru el nu pot să-mi desfășor toate posibilitățile? Ne cunoaștem de când aveam 16 ani.
Leire, Castelló

• De ce rutina și, probabil, viața neambițioasă a partenerului tău ar fi un motiv care te împiedică să-ți desfășori potențialul? Nu credem că un lucru îl implică în mod necesar pe celălalt. Nu trebuie să renunți la proiectele tale de descoperire și dezvoltare și nici nu trebuie să tânjească după alte lucruri decât cele care sunt de zi cu zi pentru el.
• Nu îl poți forța să se alăture „aventurilor” tale dacă nu este interesat. Puteți să-l invitați, desigur , și chiar să încercați să-l seduceți cu propunerile dvs. … dar dacă interesul său nu este încă trezit, va trebui să concluzionăm că nu veți putea împărtăși unele lucruri . Vei călători singur sau cu prietenii, îți vei face cursurile și vei reforma părți ale casei în timp ce el continuă cu ale sale fără să facă prea multe schimbări.
• Acest lucru nu implică faptul că cuplul ar trebui să se dizolve; Va depinde de cât de mult aveți în comun odată ce fiecare dintre voi face ceea ce doriți cu adevărat. Este posibil să călătoriți și, când vă întoarceți, îi va plăcea să audă poveștile pe care trebuie să îi spuneți.
• Deși este, de asemenea, posibil ca, odată ce vă întoarceți, să vă gândiți deja la o nouă călătorie sau să doriți să petreceți zece din cele paisprezece ore active ale zilei studiind ceva care vă pasionează … În aceste cazuri, ceea ce va rămâne în spațiul comun va fi atât de puțin încât continuitatea cuplului va înceta să aibă sens. Dar asta o puteți ști doar mai târziu. Îți faci treaba și lasă-l să-și facă treaba. Așa cum ar spune Fritz Perls, dacă te vei întâlni va fi minunat; dacă nu, nu se poate face nimic.

Trimiteți-ne întrebarea dvs. la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.