Obiectiv: eliminarea metalelor grele Misiunea îndeplinită!

Rosa Guerrero

Plumb, mercur, aluminiu … Se acumulează în corpul nostru și ne îmbolnăvesc. Propunem un plan în trei pași: reducere, eliminare și depanare.

Metalele grele se acumulează în corpul nostru prin alimente, apă și aer. Ne otrăvesc și ne îmbolnăvesc, blocând absorbția mineralelor de bază pentru sănătate.

Eliminarea metalelor grele nu este o simplă curățare a toxinei. Sunt compuși anorganici pe care organismul nu le poate metaboliza și, prin urmare, se acumulează în organe și țesuturi.

Pentru a scăpa de ele, trebuie să apară un fenomen biochimic numit „chelare”, realizat de substanțe care prind molecule anorganice de metale grele și creează compuși pe care organismul îi poate elimina prin urină.

Pentru ca o substanță să fie chelantă, aceasta trebuie să fie solubilă în apă, capabilă să pătrundă în celule, formând complexe netoxice prin legarea cu ioni metalici, având o afinitate scăzută pentru ionul de calciu (Ca2 +) pentru a evita hipocalcemia și să fie excretată rapid.

Substanțe precum clorofila și anumiți aminoacizi cu sulf precum alicina, prezente în uleiul esențial de usturoi, efectuează acest proces.

Există, de asemenea, alte substanțe care limitează acțiunea metalelor grele toxice, precum vitaminele C, E și grupa B, flavonoide, cumarine, caroten, acizi grași esențiali și minerale precum zincul, seleniul sau magneziul. De aici și importanța includerii în dietă a alimentelor care conțin acești aliați ai sănătății.

1. Reduceți aportul de metale grele

Primul pas în scopul nostru de a elimina metalele grele este de a reduce aportul acestora. Pentru a face acest lucru, descoperiți unde se ascund metalele grele cele mai dăunătoare sănătății pentru a le evita.

Aluminiu

• Se acumulează în plămâni și creier.
• Blochează absorbția magneziului, provoacă astenie și contribuie la apariția bolii Alzheimer.
• Se găsește în legume neecologice, alimente industriale, apă de la robinet, deodorante, amalgame, vaccinuri, analgezice și antiacide.

Arsenic

• Se acumulează în ficat, rinichi, piele și sistemul nervos.
• Inhibă acțiunea vitaminei E, a seleniului și a sulfului. Provoacă oboseală cronică, cancer pulmonar și al vezicii urinare, diabet și probleme gastrointestinale.
• Se găsește în apa de la robinet, sucurile ambalate, cerealele integrale (în special orezul) și vinurile.
• Pentru a elimina arsenicul din orez , clătiți-l de mai multe ori și gătiți-l în apă din abundență (de aproximativ 6 ori volumul său).

Cadmiu

• Se acumulează în căile respiratorii, ficat, rinichi, grăsime, nervi și oase.
• Blochează absorbția de zinc, magneziu, seleniu și sulf. Provoacă hipertensiune, cefalee, anemie, tulburări ale sistemului nervos periferic, probleme cu rinichii și plămânii.
• Se găsește în apa de la robinet, pești de apă dulce, crustacee, frunze verzi de legume, ciuperci și alge uscate.

Mercur

• Se acumulează în rinichi, creier și sistemul nervos.
• Previne absorbția de zinc, seleniu și fier. Distruge vitamina B12 și provoacă oboseală cronică, hipertensiune arterială, infecții, anemie și probleme imune.
• Se găsește în pești mari, pesticide din agricultură intensivă, vaccinuri și amalgame dentare.

Conduce

• Se acumulează în creier, sistemul nervos și oase.
• Blochează absorbția fierului, calciului și molibdenului. Provoacă dureri musculo-scheletice, iritabilitate, tulburări de somn și tulburări cognitive.
• Se găsește în apă conductată în conducte de plumb, pesticide, produse ambalate, medicamente, fum de tutun.

Alge marine și ciuperci: atenție!

Dacă provin din locuri poluate, sunt adevărate bombe de metal greu .

2. Favorizează eliminarea acestuia

Aceste alimente ajută ficatul, intestinul și rinichii să elimine metalele grele. Pentru a le crește eficacitatea, alegeți-le organice.

• Algele marine . Fibrele sale trag metale. Doze mici în fiecare zi, de apă curată.
• Țelină . Dilatează vasele renale și ajută la expulzarea toxinelor. Ia-l crud.
• Broccoli . Bogat în calciu, magneziu, potasiu și zinc. De trei până la cinci ori pe săptămână.
• Ceapă . Stimulează funcția de detoxifiere a ficatului. Consumarea a 50 g pe zi este suficientă.
• Apple . Pectina sa favorizează expulzarea metalelor. Luați o bucată întreagă pe zi.
• Nuci de Brazilia . Acestea oferă o cantitate mare de zinc și seleniu. Ia doar unul pe zi.
• Pătrunjel . Bogat în clorofilă și vitamina C. Presărați-vă zilnic vasele.
• Suc verde . Un suc zilnic de mere verzi organice și țelină este de mare ajutor.

Când sunt extrase umpluturile dentare , luați 2 căni pe zi cu ceai de plante ayurvedic, făcut din coriandru și brusture. Ajută la purificarea și expulzarea mercurului, aluminiului și plumbului din corp.

3. Purificarea metalelor grele

Într-o cura, produsele sunt utilizate în sinergie pentru a prinde metalele grele și a le elimina prin ficat și rinichi. Trebuie să mergeți la un profesionist pentru a vă prescrie combinația optimă pentru dietă, vârstă și posibile patologii.

• Acidul lipoic . Cu efect de chelare extracelular și intracelular. Luați 350 mg la micul dejun.
• Citrat de calciu . Lipsa de calciu facilitează absorbția aluminiului. Calciul reduce și plumbul. 200 mg se recomandă la cină.
• Chlorella . Este un produs de curățare a toxinelor din intestin, ficat și sânge. 1.800 mg cu un pahar de apă înainte de micul dejun sau cină.
• Metionina și cisteina . Acești aminoacizi de sulf solubilizează metalele grele și facilitează expulzarea lor. 500 mg cu cină.
• MSM . Ajută la expulzarea plumbului, cadmiului, mercurului și arsenului. 1.800 mg, în trei doze zilnice.
• Seleniu . Protejează împotriva aluminiului, cadmiului și mercurului. 200 μg cu cină.
• Vitamina B6 . Promovează eliminarea aluminiului și a pietrelor la rinichi. 250 mg la micul dejun.
• Vitamina E . Protejează împotriva acumulării de aluminiu și plumb 400 UI (268 mg) la micul dejun.
• Vitamina C . Stimulează sistemul enzimatic al ficatului. 1 g cu micul dejun și 1 g cu prânzul.