Descalță-te! Împământare: sănătatea mersului desculț
Elisabet Silvestre
Trebuie să fim conectați la câmpurile energetice ale Pământului. Ceva la fel de simplu ca mersul desculț poate crește vitalitatea și preveni multe boli.
Plăcerea de a merge desculț de -a lungul țărmului plajei, de a păși pe iarba sau terenul câmpului și de a-i simți prospețimea este mai mult decât un moment amuzant sau o anecdotă. Corpul este cu adevărat revitalizat, relaxat și curge energie înăuntru.
Dar acesta este un gest la fel de simplu și esențial pe cât de uitat; Se pare că numai copiii știu de puterea lor: ori de câte ori pot, și sunt lăsați, se descalță.
Trăim cufundați într-o mare de câmpuri electrice și electromagnetice , atât naturale, cât și artificiale. Electricitatea ar trebui să curgă prin noi, dar pantofii și suprafețele izolante întrerup fluxul . Apoi se produce o sarcină care creează tensiune în corp și dăunează sănătății .
Preocupați de probleme aparent mai importante, nu ne-am dat seama că ceva la fel de banal precum tălpile izolante ale pantofilor, covoarelor sintetice sau parchetului ne amenință bunăstarea.
Cele pantofi convenționale sunt realizate din materiale de izolare tăierea conexiunii electrice la pământ. Pantofii manuali , fără straturi izolante, din piele sau cânepă sunt o alternativă bună.
Un altul este încălțămintea conductivă tehnică care este vândută ca echipament profesional (încărcarea electrostatică este periculoasă în sălile de operație, laboratoare și ateliere).
Împământare cu picioarele goale, de bază pentru a avea vitalitate
Procesele electrice și magnetice fac parte din biologia noastră. Funcționarea corectă a sistemelor fiziologice, a organelor și a celulelor depinde de echilibrul electric care condiționează reacțiile chimice.
Acest lucru este indicat de cele mai actuale și inovatoare studii științifice, care au arătat că atingerea pământului cu picioarele goale, împământarea sau, așa cum indică anglicismul, practicarea împământării sau împământarea, permite corpului să-și reechilibreze încărcăturile electrice , o proces de bază pentru menținerea vitalității și sănătății.
Corpul este un conductor natural și are nevoie atât de contact electric cu Pământul, cât și de apă sau substanțe nutritive. Pe de o parte, trebuie să ne eliberăm de excesul de sarcini pozitive care se acumulează atunci când corpul este izolat de mediul său.
Pe de altă parte, ne regenerăm odată cu invazia electronilor liberi (cu sarcină electrică negativă) din câmpul energetic al Pământului alimentat de soare și din miezul planetei.
Fără acest flux energetic, viața oamenilor, a animalelor și a plantelor ar fi pur și simplu imposibilă. Cea mai evidentă consecință a unei conexiuni electrice blocate este scânteia pe care o simți când atingi o altă persoană sau o suprafață metalică. Este produs prin descărcarea de electricitate statică.
Dar în interiorul corpului, lipsa conexiunii poate promova inflamația generalizată și poate fi la începutul proceselor care duc la boli.
Dovedit, bunăstarea este imediată
Ceva la fel de simplu ca mersul desculț aduce schimbări marcate și pozitive în parametrii biologici. De fapt, după două secunde puteți începe deja să percepeți , deși cele mai mari beneficii se obțin dacă faceți legături la pământ timp de 20-30 de minute .
Acest lucru este indicat de un studiu publicat în revista Integrative Medicine, realizat de echipa lui Gaétan Chevalier, inginer fizic de la departamentul de biologie celulară și de dezvoltare de la Universitatea California din Irvine (Statele Unite).
În acesta se analizează variabilitatea ritmului cardiac de 28 de persoane. Această metodologie fiabilă și neinvazivă oferă informații despre sistemul nervos autonom și cele două componente ale sale: simpaticul (care ne face mai activi și mai stresați) și parasimpaticul (care oferă mai multă liniște și calm).
Experimentul a fost realizat într-o sesiune de două ore. Timp de 40 de minute, oamenii au fost conectați la un sistem de împământare (electrozi pe tălpile picioarelor și pe palmele mâinilor), iar restul timpului măsurătorile au fost făcute fără această conexiune.
Rezultatele au fost revelatoare: atunci când persoana a fost împământată, a existat o creștere a funcției sistemului nervos parasimpatic de aproape două ori mai mare decât atunci când nu era conectat. Astfel, nefiind împământat corespunde unei stimulări excesive a sistemului simpatic și o scădere a tonusului parasimpaticului, ceea ce indică un sistem nervos stresat.
Avantajele vieții conectate la Pământ
Contactul cu suprafața terestră echilibrează sistemele biologice.
- Te relaxează . Activarea sistemului nervos parasimpatic reduce simptomele anxietății , ritmul cardiac și respirator, tensiunea arterială și secreția hormonilor stresanți adrenalină și cortizol.
- Deflame . Electronii proveniți din sol reduc inflamația și oxidarea și, odată cu aceasta, durerea și deteriorarea celulelor.
- Oferă energie . Karol și Pawel Sokal au arătat că reduce concentrația de glucoză din sânge și urină, stabilizează nivelul fierului, reglează homeostazia fosforului de calciu și favorizează producția de energie.
- Te protejează . Evitați efectele negative ale câmpurilor electromagnetice asupra corpului.
- Sincronizează-ți ritmurile . Contribuie la armonizarea ritmurilor corpului cu noaptea și ziua. Îmbunătățește atât somnul pe timp de noapte, cât și senzația de vitalitate în timpul zilei.
Împământarea previne stresul și alte afecțiuni cronice
Lipsa legării la pământ pentru un timp suficient reprezintă un stres pentru organism . Un altul care se adaugă celor provocate de stilul de viață urban, de urgențe de muncă sau de tensiuni emoționale de tot felul. Stresul cronic este în spatele multor disfuncții de sănătate ale societății moderne .
Știința a demonstrat că hiperactivitatea cronică a sistemului nervos simpatic predispune la probleme cardiace și că creșterea tonusului sistemului parasimpatic are un efect protector împotriva problemelor fluxului sanguin sau a aritmiilor.
Dr. Chevalier a constatat, de asemenea, că legătura cu pământul reduce și vâscozitatea sângelui , un factor care favorizează hipertensiunea și alte boli de inimă, inclusiv atacul de cord.
Cardiologul și psihoterapeutul american Stephen T. Sinatra și- a dedicat mai bine de treizeci de ani prevenirii și recuperării bolilor coronariene, ceea ce l-a determinat să devină interesat de legare la pământ și să devină unul dintre cei mai importanți experți pe această temă la nivel mondial. Lucrările sale au fost culese în cartea Pământ, cu picioarele goale (Ed. Sirio), scrisă împreună cu Clinton Ober și Martin Zucker.
În această carte puteți găsi mărturii precum cea a doctorului James L. Oschman, care detaliază modul în care inflamația cronică este una dintre principalele cauze ale practic tuturor bolilor, de la diabet la cancer.
Oschman explică faptul că, atunci când pășim pe sol , electronii săi liberi sunt transferați în corpul nostru și că aceștia sunt probabil cei mai puternici antioxidanți cunoscuți și acționează ca antiinflamatoare fără efecte secundare .
Și adaugă: „În ziua în care am început să purtăm pantofi, ne-am izolat de energia Pământului și de atunci nivelurile de stres au crescut și imunitatea a scăzut”.
Toate dovezile indică faptul că încorporarea legării la pământ în stilul tău de viață este o rețetă puternică pentru prevenirea celor mai frecvente afecțiuni cronice .
Pe lângă faptul că este un regulator al sistemului nervos autonom , stresului cronic, inflamației, somnului și bolilor cardiovasculare, împământarea este o terapie puternică în situații de stres emoțional, anxietate, panică, frică, depresie, durere și oboseală. și simptome precum dureri de cap, palpitații cardiace sau vertij.
Disfuncții la fel de frecvente precum diabetul, obezitatea și hipertensiunea ar putea fi, de asemenea, legate de pierderea contactului cu pământul societății actuale.
Luând în considerare datele furnizate de studiile științifice și senzațiile pe care le trăim cu toții când mergem desculți, putem afirma că sub picioarele noastre avem o puternică sursă de bunăstare și că electronii de suprafață ai pământului constituie o resursă de sănătate care a fost uitată până acum.
Deci, pas pe Pământ, conectează-te la el!
3 moduri de a vă îngriji echilibrul electric
Pentru a menține un echilibru electric, pe lângă practicarea legării la pământ cu picioarele goale , o putem face și prin apă sau cu un pat conectat .
1. Mergeți desculț când puteți
Pe iarbă, pământ, nisip sau chiar ciment sau ceramică, contactul de la picioare , cu mii de terminații nervoase și puncte energetice precum „R1” al meridianului renal, produce cele mai bune rezultate.
Se recomandă practicarea tai chi, chikung sau yoga cu picioarele goale.
2. Apa te deversează
Spălarea mâinilor cu apă, dușul zilnic, înotul, tratamente de hidroterapie … toate acestea sunt modalități excelente de a permite curgerea electricității, deoarece apa este un element extraordinar de conductiv .
3. Împământați patul
Există dispozitive pentru conectarea patului la împământarea unei prize. Acestea constau dintr-o țesătură cu fire metalice și un cablu simplu.
Îmbunătățesc somnul , mecanismele de autovindecare și te ajută să te trezești odihnit și plin de energie.
Există, de asemenea, covoare de utilizat în timp ce lucrați în timp ce stați. Aceste mori pot fi construite și acasă, într-un mod tradițional.
