„Meditarea este simplă, lucrul dificil este dorința de a medita”
Gema Lendoiro
Pentru a depăși anxietatea, stresul, tristețea, trebuie să ne uităm din nou înăuntru. Tăcerea și meditația sunt instrumentele.
Pablo D'Ors este un preot catolic care ne vorbește despre nevoia de a învăța să ne ascultăm pe noi înșine, să ne izolăm de zgomot și să îndrăznim să privim umbrele care ne înconjoară. Este nepotul gânditorului și eseistului Eugenio D'Ors și autorul cărții Biografía del silencio.
Tăcerea ne transformă în interior
Ce se întâmplă cu noi că suntem atât de neliniștiți și triști?
Bolile ființei umane de astăzi sunt, după părerea mea, trei: vinovăție în trecut, frică în viitor și atașament față de prezent. Motivul sau cauza tuturor celor trei este același: trăim prea mult în exterior și prea puțin în interior.
Și pare mai dificil departe de natură …
Toți cei care trăim în orașe mari, deși în diferite grade, suntem victime ale acestui triplu cancer. Singura cale de ieșire este, după părerea mea, să încurajăm o cultură a interiorității , care nu pare o prioritate în instituțiile noastre. Trebuie să învățăm să trăim în prezent din a fi, depășind acele ispite permanente care sunt putere, care au și par. Pentru aceasta calea tăcerii este în mod clar calea.
Avem nevoie atât de mult de liniște?
La fel de mult, cel puțin, ca și cuvântul, probabil mai mult. Respirația este un ritm biologic dublu: inspirați și expirați. Trăim doar expirând, revărsându-ne doar; dar trebuie să inspirăm, binevenit, tăcerea pentru a primi ceea ce ni se oferă.
Dalai Lama spune că, dacă toți copiii lumii ar medita, am eradica violența în două generații …
Nu știu dacă în doi. Poate trei, care este un număr mai frumos. O văd simplu, da. Meditarea este simplă, lucru dificil este dorința de a medita . În realitate, totul este la îndemână. Doar că nu ne dăm seama …
Eul și mândria sunt relele omului contemporan?
Om contemporan … Știm foarte puțin despre el, știm foarte puțin despre noi înșine. Trebuie să ne împăcăm cu neștiința noastră , să ne trăim seninătatea și cu bucurie ; La asta duce meditația.
De ce este atât de greu să taci mai mult de o jumătate de oră?
Pentru că nu ne plac unii pe alții . Pentru că nu suntem doar adevăr, frumusețe și bine, așa cum am vrea, ci și lăcomie, ambiție și vanitate. Tăcerea ne întoarce în patria noastră și ne este teamă să realizăm că am trăit întreaga noastră viață ca străini. Pe de altă parte, nu este esențial să rămâi în tăcere mai mult de o jumătate de oră pe zi. Odată cu acest timp este suficient ca structura vechii noastre personalități să se spargă și începe să se nască una nouă.
Ai vreun sfat pentru a-l obține?
Nu este vorba despre a fi un expert sau un virtuoz, este suficient să fii un fan al tăcerii . Trebuie să eradicăm mitul minții goale. Idealul nu este controlul absolut al minții, ci acceptarea absolută a ceea ce este mintea, a ceea ce este altceva. Nu este vorba despre atingerea perfecțiunii formale, ci puritatea inimii. Nu iubim perfectul, ci autenticul. Viața nu este perfectă și nici meditația, este suficient să fim în viață și treji . Principalul „beneficiu” al meditației este că ne putem apropia de cine suntem cu adevărat.
Spui că vine o epocă de misticism …
Cred că lumea viitoare va fi mistică, mai îndreptată spre interior , sau nu va fi. Îmi antrenez încrederea în fiecare zi și, fără să mă închid ororii lumii, văd mult mai bine decât rău , lucruri mai frumoase decât urâte, mai mulți oameni buni decât răi, multe mai multe motive pentru speranță decât disperare. Înțeleg că mulți vor considera această viziune ca fiind copilărească, dar chiar simt că cea copilărească este a lor.
