Trezește-te cu un pahar cu apă fierbinte …
Wen-Hsiu Hu Wen
Medicina tradițională chineză recomandă să beți un pahar cu apă caldă pe stomacul gol. Fă-o imediat ce te ridici în timp ce respiri aer curat
Unii sunt surprinși când descoperă că medicina tradițională chineză recomandă să beți un pahar de apă caldă sau caldă pe stomacul gol dimineața. Acest mic ritual permite rinichilor să se scurgă, să trezească intestinele și să pregătească corpul pentru micul dejun, prima masă după ore de inactivitate.
Beneficiile consumului de apă caldă conform medicinei chineze
Dar de ce este cald sau cald și nu rece sau temperatura camerei? Dacă ne uităm la bucătăria chineză, puține rețete sunt crude și curios ultimul fel de mâncare nu este fructul, ci un castron cu supă fierbinte pentru a stabili mai bine mâncarea și a promova digestia.
Cu cât băutura este mai rece, cu atât corpul trebuie să producă mai multă căldură pentru a o încălzi și a o absorbi. Acest act de încălzire face corpul să lucreze mai greu, ceea ce în loc să ne răcească, se obține efectul opus: corpul este încălzit pentru a neutraliza temperatura rece a băuturii.
Consumul de apă fierbinte relaxează și activează chi (energia vieții) din interior, la fel cum băile fierbinți fac același lucru din exterior.
Îmbunătățiți digestia
Ingredientele fierbinți sunt mai ușor de digerat și absorbit în stomac decât alimentele reci sau crude. Rețineți că natura căldurii este întotdeauna relaxantă, activând, mobilizând chi și, de asemenea, neutralizând frigul.
Sistemul digestiv se caracterizează prin mișcarea tractului digestiv; Dacă acest sistem curge, totul curge. Căldura este fluidă și are capacitatea de a se încălzi și de a face mușchii să se relaxeze și să nu se tensioneze. Prin urmare, după o zi intensă de muncă, dacă facem o baie fierbinte, un consumé sau o băutură aburitoare, ne vom relaxa.
Un pahar cu apă caldă în fiecare dimineață
O modalitate bună de a începe ziua și de a trezi ușor corpul este să clătiți gura cu apă caldă pentru a nu irita gingiile (guvernate de chi splinei / stomacului) sau dinții (dinții sunt extensii ale osului care sunt identificate cu chi renal).
După clătire, vom bea o jumătate de pahar de apă caldă-caldă cu înghițituri mici. Acest lucru va trezi chi-ul stomacului pentru a primi prima mâncare a zilei.
Consumul de apă fierbinte sau ceai verde în timpul meselor (în cantități moderate) este, de asemenea, o modalitate bună de a conserva chi bun din stomac, deoarece promovează digestia și absorbția. Apa fierbinte potolește setea mai bine , hidratează mucoasa bucală și elimină senzația de uscăciune.
În caz de insolare, gâtul, spatele și fruntea trebuie pulverizate cu apă fierbinte sau călduță , cu o frecare ușoară pentru a deschide porii și a favoriza eliminarea căldurii acumulate pe piele. Când suntem reci, extremitățile noastre sunt reci sau ne-am temperat, cel mai bun mod de a activa chi intern este să beți un pahar cu apă caldă și să faceți băi de picioare cu apă fierbinte, cu o lingură de sare grosieră, timp de aproximativ 20 de minute.
Cele 3 tipuri de apă din cultura chineză
Obiceiul de a bea apă caldă are originea în China , ca o măsură profilactică împotriva epidemiilor . Practica zilnică de a bea ceai a generalizat acest obicei folosit în medicina tradițională chineză, care a sofisticat utilizarea acestuia la niveluri de neimaginat. În același mod în care alimentele sunt clasificate după natura energetică, cultura chineză îndeplinește aceleași criterii cu apa.
În China, se face distincția între apa proaspătă, cea fiartă și apa brută .
- Apa proaspătă poate fi apă fiartă sau brută (la temperatura camerei).
- La rândul său, apa fiartă se împarte în apă fiartă (fierbinte în natură), apă fiartă caldă (natura caldă, adică apă fiartă caldă a cărei temperatură la băutură nu diferă de temperatura propriului corp) și apă fiartă rece (natura neutru, care este răcit cu apă după fierbere).
- Apa brută este împărțită la rândul ei în apă rece (ape reci de natură fără a trece prin foc) și apă cu gheață (natură foarte rece, apă cu gheață și brute).
