Salată de nucă de cocos și struguri

Ingrediente pentru 4 persoane

  • 250 g de frunze verzi (puteți combina diferite tipuri de salată și muguri)
  • 2 roșii proaspete
  • 1 castravete
  • 1 morcov
  • 12 struguri, tăiați și fără semințe
  • 5 nuci decojite

Pentru sos

  • 1 cutie de lapte de cocos pur, fabricat din nuci de cocos proaspete și organice
  • 8 roșii uscate rehidratate sau în ulei
  • O mână generoasă de arpagic proaspăt

Pregătirea

  1. Tăiați frunzele verzi pe care le-ați selectat, adăugați roșiile proaspete (fără piele și fără semințe), castraveții și morcovul în cuburi mici și adăugați strugurii tăiați în sferturi și fără semințe.
  2. Pentru sos, bateți laptele de cocos cu roșiile uscate și arpagic până obțineți un sos omogen și o culoare roz frumoasă.
  3. Odată ce ai sosul, integrează-l în salată. Se amestecă astfel încât să înmoaie bine restul ingredientelor.
  4. Pentru a termina, cu salata deja pe farfurie, acoperiți cu nucile tocate.

Prezentare

Încercați să faceți prezentarea diferită și oferiți eleganța pe care o merită. Pentru a face acest lucru, tratați fiecare ingredient cu grijă. Dacă tocați bine frunzele verzi, veți face salata să aibă un volum mai mic în farfuriile individuale.

Posturi Populare

7 secrete pentru un somn bun

Medicina orientală te invită să ai grijă de dietă și emoții pentru a-ți recăpăta echilibrul fără a recurge la droguri.…