Stimularea infuziei de ginseng cu scorțișoară
Jordi Cebrián
Această infuzie rece de scorțișoară și ginseng, cu o notă de vanilie, te reîmprospătează și îți oferă energie. O alternativă sănătoasă la stimularea băuturilor răcoritoare, fără zahăr sau aditivi nedoriti.
Înainte de a bea o cola sau orice altă băutură comercială cu zahăr, amintiți-vă că aveți perfuzii reci care vă oferă, de asemenea, energie, fără a vă supraîncărca corpul cu zaharuri adăugate. Aceste alternative nu sunt doar mult mai sănătoase, dar sunt la fel de apetisante.
Această infuzie rece stimulantă, pe care o puteți prepara cu ușurință acasă și o puteți lua într-un termos pentru a o savura foarte rece, este una dintre ele. Combinați plante precum ginsengul, care vă ajută corpul să se adapteze mai bine în situații de stres, cu rozmarin și scorțișoară, care au un efect tonic.
Ingrediente pentru două căni
Timp: 13 'și frigider 8 h
- 10 g ginseng (rizom)
- 10 g vanilie (fruct imatur)
- 10 g frunze de mentă
- 10 g rozmarin (sumidad)
- 1 baton de scorțișoară
- 500 ml de apă
Pregătirea
- Amestecați plantele în părți egale și fierbeți-le în apă timp de 2-3 minute la foc mic.
- Lăsați-l să se infuzeze aproximativ 10 minute și apoi strecurați-l.
- După ce s-a răcit, lăsați-l la frigider peste noapte.
Cum să o luați
Puteți adăuga cuburi de gheață și o puteți decora cu frunze proaspete de mentă. Se bea în timpul zilei, rece din frigider, de preferință dimineața sau după-amiaza devreme. Nu trebuie luat înainte de culcare.
Proprietăți
Scortisoara si vanilia adauga o aroma dulce si lemnoasa, iar rozmarinul o nota erbacee.
Toate ingredientele au virtuți stimulante. Crește vitalitatea, combate stările melancolice și în unele infuzează câteva zecimi de emoție, care ar trebui să fie luate în considerare dacă sunt consumate noaptea și dacă aveți probleme de relaxare și adormire.
