Lămâie și ghimbir împușcat
Consol Rodriguez
Un suc mic care te va umple de vitalitate în câteva minute cu vitamina C și efectul său stimulator.
Combinațiile de alimente sunt atât de puternice încât o cantitate mică este suficientă pentru a vă bucura de efectele lor. Acesta este cazul acestei lovituri fără alcool sau „lovitură” , care este pregătită într-o clipită și te umple cu energie aproape instantaneu. Dacă îl preparați și cu un extractor de suc cu presă la rece, puterea de aromă este asigurată.
Lămâia, un excelent alcalinizant, ajută la combaterea infecțiilor datorită bogăției sale în vitamina C : cu doar 60 ml sunt acoperite jumătate din necesitățile zilnice. De asemenea, oferă flavonoide, cu efect antioxidant, și doze mici de minerale. Este digestiv, antiinflamator și protejează membranele mucoase, pielea și vederea.
Ghimbirul conține gingerol și protează, care stimulează circulația cardiovasculară. Este, de asemenea, un digestiv excelent care crește producția de salivă și calmează greața și disconfortul intestinal. Este considerat antiinflamator, anti-cancer și purificator.
Dacă sunteți obosit sau vă simțiți gros, cu siguranță această lovitură vă va însufleți în câteva minute. Are un efect stimulator imediat.
Ingrediente pentru 1 persoană
- 1 lămâie
- 1 bucată de ghimbir de 2 cm
Preparare (2 minute)
- Extrageți sucul din ingrediente, de preferință cu un storcător lent.
- Se amestecă bine cu o linguriță și se consumă imediat.
Dacă nu aveți un storcător cu presă la rece , aveți întotdeauna opțiunea de a stoarce lămâia și de a folosi o presă de usturoi pentru a extrage sucul din ghimbir. Va dura puțin mai mult, dar nu prea mult, deoarece nu aveți nevoie de mult și vă puteți bucura în continuare de suc. Nu uitați să curățați ghimbirul înainte de al trece prin presă.
