4 plante care vă vor ajuta să vă revitalizați corpul … și mintea
Jordi Cebrián
Excesele ne fac să acumulăm toxine și să pierdem energie. Dar vă puteți curăța corpul cu aceste infuzii și decocturi de plante purificatoare.
Dacă în ultima vreme ați comis unele excese și vă simțiți balonați și lipsiți de vitalitate , vă recomandăm să încercați să luați una dintre aceste plante de curățare pentru câteva zile. Veți observa cum vă detoxifică corpul și vă veți simți bine în interior și în exterior.
1. Ortosifon
De ce este util: este foarte eficient pentru a promova o bună curățare organică și pentru a inversa acumularea de adipozitate sau celulită și supraponderalitate.
Ce parte este utilizată: frunzele și vârfurile înflorite.
Încercați-l așa: deoarece este foarte amar, trebuie combinat cu plante care îi atenuează aroma, cum ar fi anasonul, portocala sau menta, sau luați-l în pastile.
2. Cicoare
De ce este util: Este diuretic, digestiv și de restaurare hepatică. Ideal dacă s-au comis excese.
Ce parte se folosește: rădăcină și frunze.
Încercați așa: decoct, amestecat cu menta sau sărat și stevia pentru a reduce amărăciunea.
3. Heather
De ce este util: este un diuretic puternic , eficient în retenția de lichide și îmbunătățește diareea.
Ce parte este utilizată: părțile înflorite.
Încercați așa: într-o infuzie mixtă sau în picături de extract lichid cu puțină suc de lămâie.
4. Păpădie
De ce este util: este un detergent excelent pentru rinichi și datorită gustului său amar ajută la recâștigarea poftei de mâncare după zile de indulgență.
Ce parte se folosește: rădăcină și frunze.
Încercați așa: în decoct, împreună cu fenicul, boldo și sărat.
