Cum se previn infecțiile respiratorii cu plante medicinale
Jordi Cebrián
Natura vă oferă o mână de ajutor pentru a vă întări sistemul imunitar și pentru a face față acestor tulburări atât de frecvente în schimbările de anotimp
Adevărul este că, pentru a evita o infecție respiratorie , primul pas este să nu te expui factorilor de risc, să urmezi o dietă bogată în vitamine și minerale și să faci mișcare. Dar dacă sunteți deja scufundat într-un proces, există remedii naturale care vă ajută: plante cu efecte bactericide, antivirale și antiseptice.
Bogate într-un ulei esențial cu acțiune febrifugală, antivirală și expectorantă, sunt foarte potrivite pentru infecțiile tractului respirator precum faringita, laringita, traheita, sinuzita și gripa . Ele sunt adesea combinate cu alte plante.
Conține salicilat de metil, care îi conferă proprietăți antipiretice și analgezice . Este un remediu excelent pentru a ajuta la scăderea febrei gripale și ameliorarea durerii și a senzației de congestie generală.
În sine, tusea nu este rea, deoarece este modul de expulzare a sistemului respirator. Dar atunci când devine constantă și neproductivă, există plante care ajută la tuse fluent, cum ar fi mânz, mullein și heleniu, precum și plante slab cum ar fi marshmallow, mușchi islandez și plantain , care împiedică mucoasele din laringele și faringele se irită și apare tusea.
Frunzele tari ale mirtului (Myrtus communis), un arbust comun pe coasta mediteraneană, conțin un ulei esențial cu o puternică acțiune antibiotică și antiseptică , care a fost comparat cu cel al penicilinei. S-a dovedit a fi foarte eficient în rinita alergică, angina pectorală, sinuzita, faringita, laringita și bronșita, precum și în procesele astmatice ușoare. Este luat ca o infuzie sau ca o ceață, atunci când există congestie, și produce o senzație plăcută de ușurare.
