Fericirea nu este afară. Descoperă-l aici și acum!

Francesc Miralles

Fiecare tradiție și cultură aduce diferite ingrediente și viziuni pe care le putem combina pentru a găsi sau a nu pierde fericirea.

Filosofii au petrecut milenii încercând să definească ce este fericirea fără să fie de acord. Este o stare sufletească? Un cadou interior? Este dat de circumstanțele externe pe care trebuie să le trăim? Sau are mai mult de-a face cu modul nostru de a face față evenimentelor?

Fericirea poate fi oarecum diferit pentru fiecare persoană, dar dudala cultura în care ne afectează în mod direct concepția noastră despre ea. În acest articol vom vedea cum fericirea umană este înțeleasă din diferite tradiții .

„Cu toții suntem născuți cu fericirea, dar o pierdem pe măsură ce adăugăm oboseala vitală”

Potrivit iudaismului , cel mai de preț bun al nostru este un stat de care cei mici se bucură în mod natural, fără a fi nevoie de strategii pentru a trăi pozitiv. Se naște din puritate și din lipsa prejudecăților sau a filtrelor dintre noi și lume.

Copiii nu au nevoie de motive pentru a fi fericiți, ci doar pentru a fi triști . Spune rabinul Aron Moss: "Dacă un copil plânge, ne întrebăm: Ce nu este în regulă? Dar dacă un copil râde și se joacă și dansează prin cameră, nu ne întrebăm: de ce marea sărbătoare? De ce ești fericit? ? ".

Fericirea este, prin urmare, o calitate interioară cu care ne naștem cu toții și o pierdem pe măsură ce adăugăm oboseală vitală și teorii despre ceea ce trebuie să fim mulțumiți. Pe măsură ce creștem, devenim exigenți și pierdem acea bucurie copilărească .

Așa cum nu suntem surprinși de cât de ușor este pentru copii să sărbătorească viața , atunci când vedem un adult cu un zâmbet mare, ne întrebăm imediat: "Ce este? De ce ești atât de fericit?"

Trebuie să justificăm fericirea, să găsim un motiv pentru aceasta, dar după cum concluzionează Aron Moss: „Fericirea nu se află într-un loc de acolo; se odihnește în interior , în acea parte a noastră care este pentru totdeauna tânără: sufletul nostru ”.

Lumina fericirii

Există controverse cu privire la importanța vremii în fericire . Pe de o parte, se consideră că regiunile mai calde ale globului sunt mai susceptibile de a genera satisfacție personală, dar studiile statistice plasează în primul rând țările nordice cu o acoperire socială mai bună.

Este lumina soarelui la fel de relevantă pe cât credem că lumina soarelui pentru dispoziție? O bună parte a depresiilor sunt mai grave în anotimpurile mai puțin luminoase , ceea ce ar duce la gândul că este dificil să fii fericit cu ierni lungi și dure. Cu toate acestea, inuții arată că chiar și în cele mai ostile circumstanțe externe este posibil să se alimenteze focul interior.

În cartea Happiness Across Cultures, care explorează fericirea în diferite culturi ale lumii, este menționat un studiu despre Inuit din Nunavut (Canada). Interviurile cu locuitorii acestui pământ înghețat au arătat că pentru ei fericirea stă în familie și în contact prietenos cu vecinii lor.

Poate pentru că sunt forțați să locuiască în interior aproape tot anul, sentimentul de unire cu cei dragi le oferă o bunăstare care le permite să depășească cea mai grea iarnă. Cu alte cuvinte: frigul de afară poate fi compensat de căldura relațiilor de acasă.

Zâmbetul, curba fericirii

În țări precum China, Japonia sau Coreea, importanța acordată zâmbetului este bine cunoscută , deoarece este un gest care arată acceptare și acceptare și generează o contagiune emoțională rapidă .

În acest sens, anul trecut a fost publicată știrea unui dispozitiv conceput la Universitatea din Tokyo pentru a crea o „ fericire iluzorie” printr-o oglindă cu două fețe, dintre care una nu este o reflectare exactă a realității, deoarece Printr-un program de computer accentuează zâmbetul persoanei care îl privește.

Potrivit profesorului Michitaka Hirose, dacă utilizatorii se percep zâmbind, le oferă o stare de spirit mai bună. Scopul experimentului a fost de a oferi realității virtuale o dimensiune emoțională care ajută la modularea umorului.

Din zâmbetul oriental putem învăța ceva foarte util pentru viața noastră de zi cu zi. Fericirea este mai mult decât un climat interior, este și un mesaj care se transmite prin gesturi și tonul vocii noastre, astfel încât o atitudine zâmbitoare față de viață va genera în jurul nostru un cerc de pozitivitate și bucurie.

În interiorul ușilor

În India , în ciuda diferențelor care pot exista între hinduism, islam, budism, jainism și alte tradiții ale acelei vaste țări, fericirea este considerată o comoară care poate fi găsită doar în interiorul propriei persoane.

Dacă între mintea noastră și realitate există o lentilă ascunsă de așteptările, prejudecățile și preconcepțiile noastre, așa va fi și viziunea noastră despre lume.

Iezuitul și psihologul Anthony de Mello, născut în Bombay, l-a motivat astfel: „Pentru a fi fericit nu trebuie să faci nimic, sau să realizezi ceva, ci să scapi de idei false , iluzii și fantezii care nu te lasă să vezi realitatea. Se realizează doar stând treaz și chemând lucrurile pe nume. Ești deja fericire , ești fericire și dragoste, dar nu o vezi pentru că dormi. "

Dacă fericirea este ceva ce deja posedăm, așa cum a afirmat rabinul Aron Moss la începutul acestui articol, sarcina noastră ca ființe umane este să renunțăm la tot ceea ce ne împiedică viziunea asupra darurilor pe care le-am primit.

Prin urmare, pentru a „trezi” bucuria interioară , este necesar să lustruim acest obiectiv prin care privim lumea și noi înșine. În acest scop, tradiția budistă propune:

• Nu te mai intoxica cu substanțe care tulbure mintea și percepția.
• Nu te ține de lucruri și oameni ca și cum ar fi veșnici. Acceptați că totul este efemer și temporar.
• Eliberați-vă de anxietatea de a deține ceea ce nu aveți cu adevărat nevoie.
• Meditează pentru a purifica mintea și înțelege că suntem una cu tot ceea ce ne înconjoară.
• Ancorează-te de aici și de acum , unde se întâmplă totul.

Acest ultim punct este o piatră de temelie a spiritualității răsăritene. Atât cei care urmează calea yoga, cât și cei care încep în Zen caută să se stabilească în momentul prezent pentru a se elibera de obstacolele trecutului și de frica viitorului.

Atunci de ce ne este atât de greu să fim fericiți, în acest loc și în acest moment, cu ceea ce avem? Care este vina?

Zeul Xochipilli

În cultura aztecă se află zeul Xochipilli , care reprezintă vara, florile, plăcerea, dragostea și jocurile. Această divinitate este o invitație de a te bucura de frumusețea lumii , iar nativii fac ofrande de mâncare și dansuri rituale ca expresie a fericirii.

Ubuntu

Medicul și scriitorul Albert Figueras definește prin termenul ubuntu o calitate interesantă a culturii africane . Persoana care deține Ubuntu este deschisă sentimentelor și nevoilor altora, este ușor de cooperat și nu simte abilitățile altora ca o amenințare.

Dimpotrivă, se cunoaște o parte din întreg și își găsește forța în apartenența la grup și bunăstarea sa.

Se susține că această perspectivă socială asupra bunăstării își are originea în Zulus din sudul Africii, care au următorul cuvânt: „umuntu, nigumuntu, nagamuntu”, care tradus din limba aborigenă înseamnă: „ o persoană este o persoană o cauza altora . "

Navajo Hozho

Tribul Navajo este guvernat de conceptul de hozho , care este căutarea fericirii prin cultivarea sănătății, cunoașterii și armoniei . Pentru aceasta, este necesar să găsim în viața de zi cu zi echilibrul dintre divin și lumesc, între ființa umană și natură.

În căutarea păsării albastre

Diverse culturi reprezintă fericirea prin imaginea unei păsări albastre care cuibărește în munți.

În 1934, piesa Bluebird of Happiness a devenit populară și șase ani mai târziu a fost lansat filmul The Blue Bird, cu Shirley Temple, printre altele. În ea, unii copii merg într-o călătorie plină de magie și aventură pentru a încerca să găsească pasărea fericirii.

Pasărea albastră ca emblemă a bucuriei este prezentă în tribul Cochiti din New Mexico și în indienii Navajo, precum și în cultura aztecă. Într-o primă interpretare, aceste tradiții identifică pasărea și culoarea cerului cu nevoia umană de a fi liberi și de a avea un orizont larg de vise.

Fericirea este calea

Potrivit jurnalistului și scriitorului uruguayan Eduardo Galeano, problema este că ființele umane sunt dependente de amânarea fericirii . Amânăm până când se întâmplă ceea ce ne lipsește pentru a ne simți complet. Aceasta este, în orice caz, asigurarea pentru nefericire, deoarece amânarea poate să nu aibă sfârșit.

În propriile sale cuvinte: „Timpul nu așteaptă pe nimeni … așa că nu mai aștepta până pierzi în greutate, până te căsătorești, până divorțezi, până vineri seara, până duminică dimineața, până primăvara, vara, toamna sau iarna sau până când mori, să hotărăști că nu există un moment mai bun decât acesta pentru a fi fericit … Fericirea este o călătorie, nu o destinație ” .

Deși, așa cum am văzut, fericirea umană are nuanțe diferite în funcție de locul din lume, numitorul comun al nefericirii amână timpul bun al inimii .

În cele din urmă, înțelepții din toate școlile sunt de acord asupra unui singur lucru: fericirea este un produs cu o dată de expirare foarte scurtă . Dacă nu îl consumăm astăzi, se va strica.