Sunt prea sincer. Cum să-l uit pe fostul meu? Nu îndrăznesc să-mi vizitez mama

Jorge și Damián Bucay

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre cum să rupem dependența care ne leagă de partenerul nostru și să recâștigăm relația cu mama noastră. Am discutat și despre limitele sincerității.

Nu îndrăznesc să-mi vizitez mama

Nu am mai văzut-o pe mama mea de trei ani, care locuiește într-un azil de bătrâni dintr-o altă provincie și mă simt de parcă aș avea un spin în inimă. Nu o voi vedea de teamă că oamenii mă vor face să mă simt rău pentru timpul care a trecut, pentru reproșuri și vinovăție, pentru că nu m-am întors în acel oraș în care am avut un timp atât de rău, pentru că nu mi-am văzut familia … Mi-e teamă să nu știu cum să înfrunt realitatea odată ce sunt acolo. Cum pot să mă calmez și să fac față situației?
Carmen, Castellón

Dragă Carmen:

Ți-e frică cu adevărat de reproșul celorlalți și de amintirile orașului sau de ceea ce te temi cu adevărat este durerea pe care ți-o va provoca văzând mama ta? Înainte de a merge să o întâlnești, întreabă-te dacă ai vreo treabă neterminată cu ea , lucruri pe care nu i le-ai spus sau vechi reproșuri care sunt încă în viață astăzi …
De multe ori aceste întrebări neterminate ne fac să avem sentimente contradictorii față de cei pe care îi iubim cel mai mult , evitând confruntarea cu ei, cu care dificultatea crește ca un bulgăre de zăpadă.
De aceea credem că nu ar trebui să lăsați să treacă mult mai mult timp înainte de a vă vedea mama.

Aceeași întâlnire afectivă poate fi balsamul pentru angoasa pe care o experimentați.

Cum să-l uit pe fostul meu?

După doi ani într-o relație foarte complicată, am decis să ne separăm. Știu că este în bine, pentru că în prezența lui, stima de sine este pe teren. Dar mi-e dor de el și mi-e greu să nu mă mai gândesc la el. Ce pot face pentru a opri definitiv această dependență pe care o simt față de fostul meu partener?
Sabrina, Valencia

Dragă Sabrina:

Este firesc ca atunci când termini o relație importantă, să simți că îți este dor de fostul tău. Nu trebuie să confundați acest lucru cu dragostea sau dorința de a reveni cu el.

Toate despărțirile sunt dureroase, chiar dacă sunt cele mai bune opțiuni.

În ceea ce privește sentimentul de dependență, ar fi bine să înțelegi că nu depinde de el, ci de unele lucruri pe care ți le-a dat sau te-a generat.
Odată ce ați identificat care sunt acele lucruri, ar trebui să lucrați pentru a le găsi în alte domenii decât exclusiv cele ale cuplului.

Sunt prea sincer

Deși mă doare, îmi place că din când în când alții îmi spun acele adevăruri despre mine pe care nu sunt în stare să le văd. Problema este că cred că și alții au nevoie de acea doză de sinceritate. Este ca și cum aș încerca să „salvez” sau să ajut oamenii, iar ceea ce fac este să-mi stric relațiile de prietenie din cauza sincerității mele. Știu că ar trebui să fiu mai responsabil cu cuvintele mele, dar cum o pot face? Ar trebui să evit să fiu sincer cu cei pe care îi iubesc?
Rosana, Santander

Dragă Rosana:

Este o întrebare interesantă pe care o puneți și una dificil de răspuns, deoarece nu există o formulă care să funcționeze în toate cazurile: uneori, va fi mai bine să spuneți și, în altele, să tăceați .

Un lucru este să încerci să nu minți, ceea ce este în general destul de bun, dar altul este să spui fără discriminare ceea ce vezi.

Faptul că ceva este adevărat nu este un motiv suficient pentru a crede că ar trebui să-l spui. Uneori, tăcerea poate fi cel mai bun lucru pentru tine și, de asemenea, cel mai bun mod de a-l respecta pe celălalt.
Înainte de a decide să spuneți cuiva ceva, ar fi bine să vă întrebați de ce : Ce beneficiu sper să vă aduc cu viziunea mea? Poate această persoană să audă ce am de spus? Ești pregătit sau îl vei lua doar ca un asalt?
Dacă după ce ați răspuns la aceste întrebări, aveți motive să le spuneți, continuați și faceți acest lucru. Pentru că abia atunci vei ști că, deși cuvintele tale pot provoca o oarecare durere, acea durere merită.

Trimiteți-ne întrebarea dvs. la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.