„A simți contează mai mult decât a face și a face contează mai mult decât a avea”
Aida Garcia
Mimi Albero a făcut din yoga și nutriție holistică filosofia ei de viață, lucru pe care îl împărtășește cu mii de adepți pe social media.
www.mimialbero.com
Mimi Albero colabora cu mari branduri în domeniile publicității, marketingului și creativității când și-a dat seama că aceasta nu era lumea ei. Acum, din statutul ei de yoghin și antrenor holistic de sănătate, vrea să se conecteze și să însoțească toți acei oameni care se apropie de ea. Evoluție, acesta este conceptul său preferat. Dacă doriți să-l găsiți, căutați-l în timp ce vă bucurați de mare.
-Site-ul și rețelele dvs. sociale transmit multă liniște și tandrețe, sunt o reflectare a lui Mimi Albero?
-Dacă vorbim în general, ar trebui să fie. Cu toate acestea, cred că social media este o oglindă distorsionată a realității modelată de ego . În cazul meu, rețelele sociale sunt platforma prin care pot exprima conținut care este în ton cu interesele sau experiențele mele.
Ceea ce înțelegeți prin reflecție, înțeleg mai mult ca modalitate de transmitere a acestuia. Având în vedere acest lucru, pot spune doar că este total intrinsec și că este aliniat la starea sau stadiul în care mă aflu, care, desigur, este guvernat sub premisa schimbării constante și evolutive.
-Astăzi yoga face parte din viața ta, dar cum a fost primul tău contact cu această disciplină?
-Primul contact a fost foarte superficial, am concurat la triatlon și am practicat yoga pentru a-mi întinde mușchii (când nu-mi permiteam să merg la fizioterapie, mergeam la yoga). Hiperactivitatea m-a copleșit, mi-a plăcut să concurez, eram foarte nerăbdătoare și am mers doar să-mi completez antrenamentul. Acesta a fost primul meu contact.
-Dacă acum câțiva ani ți-ar fi spus că urma să devină filozofia ta de viață, ce le-ai fi spus?
-Imposibil. Le-aș fi spus că nu mă cunosc. Et voilà. Schimbare constantă …
-Și retragerile, cum ai venit cu asta?
-Yoga este o practică holistică pentru viață care se experimentează într-un mod evolutiv. Astăzi, nu ne oferim timp sau spațiu pentru a include în viața noastră aceste tipuri de experiențe care ne permit să ne dezvoltăm ca ființe umane.
Scopul Artsoulogy este de a facilita acest spațiu și timp care ne îmbogățește și ne transformă.
-Văzându-vă pe voi și pe numărul mare de oameni din generația dvs., și chiar mai tineri, preocupați de durabilitate, mâncare vegetariană și vegană, obiceiuri sănătoase …, s-ar putea spune că tinerii sunt mai conștienți?
-Mai conștient, dar nu mai conștient . Mi-aș dori să fie așa. Părerea mea este că nu este suficient. Conștiința este un termen pe care nici știința nu l-a explorat în profunzime.
Faptul că folosim termenul de conștiință în domenii de mediu, sociale și alte domenii nu înseamnă că înseamnă cu adevărat ce înseamnă. De fapt, cred că se democratizează și diminuează importanța adevăratei transformări care presupune accesul la propria conștiință universală.
De aici yoga. De aceea Artsoulogy. Conștiința globală, oricare ar fi aceasta, poate fi atinsă numai după experimentarea conștiinței individuale. Cum poți simți compasiune pentru o vacă dacă nu simți compasiune pentru tine? Cum poți împiedica o altă ființă vie să fie liberă de suferință dacă suferi în mod constant? Și așa cu tot …
-Ce te-a determinat să nu mai iei produse de origine animală și să-ți schimbi obiceiurile?
-Anul acesta se împlinesc 10 ani de când am încetat să mănânc carne, am terminat de citit „The China Study” (Colin Campbell, T. și Campbell, Thomas M., Ed. Sirio) și nu am mai mâncat carne sau produse lactate.
-Ați spune că este ușor să transportați această serie de obiceiuri din mediul dvs. obișnuit?
-Depinde de prioritățile pe care le ai și de circumstanțele în care te afli, dar de obicei este mult mai ușor decât pare. Cu perspectiva acestor ultimi 10 ani, acum este cu siguranță mult mai ușor.
-Ai trebuit vreodată să te confrunți cu comentarii sau judecăți nefericite din cauza tipului tău de dietă sau a stilului tău de viață?
-Da, deseori, mai ales din cauza etichetelor și a obiceiului pe care oamenii îl au în clasificare (vegan, vegetarian, flexitar, raw vegan, ovo-lacto-vegetarian, fructitar …). Este ceva absurd care ne leagă și ne stagnează.
A fi conștient de ceea ce înseamnă cu adevărat să faci parte dintr-un sistem pe care nu l-ai ales, care nu te reprezintă și care te apasă merge mult mai departe decât să schimbi eticheta pe care o alegi pentru bio Instagram.
-Cum te-ai descurcat?
-Mi-am dat seama că, de multe ori, cei care pun întrebări nici nu vor să audă un răspuns . De asemenea, oricine atacă nu o face în mod personal și unidirecțional, ci mai degrabă este reacția lor când văd că obiceiurile lor sau obiceiurile cu care se identifică sunt amenințate. Așteptările celorlalți nu sunt responsabilitatea mea și fiecare își alege calea în mod liber.
De atunci, energia pe care o investesc în a da explicații variază în funcție de cât de mult sau de puțin îmi pasă de legătura persoanei care le cere.
-Cum este o zi obișnuită în viața ta?
-Din 2022-2023, fac tot posibilul să trăiesc în timp solar. Asta înseamnă că mă ridic puțin înainte de răsăritul soarelui și mă culc puțin după apus. Cu o marjă de aproximativ două ore, în funcție de săptămână și în funcție de locul în care mă aflu, de activitățile pe care le fac etc.
Practic yoga în fiecare zi respectând ciclul lunar. O fac când răsare.
Sunt cel puțin o oră de plimbare în aer liber cu câinii mei și dacă vremea o permite, într-un mediu natural, fie pe plajă, pe câmp sau la munte. Aceasta este cea mai „rutină” pe care o pot descrie din ultimii patru ani, în orice altceva curg, la propriu.
-Surfarea este, de asemenea, o altă dintre marile tale pasiuni, ce simți când ești pe tablă?
-Mă distrez mult. Deși am avut și un alt substitut. Surful, indiferent de sport, este o practică minunată de mindfulness. Totul se întâmplă în câteva secunde și trebuie să fii acolo, cu tot, în orice moment. Pe de altă parte, în loc să vă ofere mici doze de smerenie, vă aruncă litri de ea.
Oceanul este un mare profesor. Dintre cei mai intelepti.
Vreau să adaug că adevăratul surfer al familiei este fratele meu care a fost la bord de mai bine de 30 de ani, el este cea mai mare inspirație a mea. El reflectă modul în care surfingul, la fel ca yoga, este o filozofie a vieții și faptul că l-a însoțit de când era copil îl face omul și nașul care este astăzi.
-Tu spui că surfingul este o practică de mindfulness … Ce relație are meditația cu surfingul?
-Cu diferența că primul are o tradiție milenară în comparație cu a doua, consider că ambele sunt filozofii dezvoltate în, prin și pentru natură. Asemănările pe care le prețuiesc între cele două sunt libertatea și prezența.
-Ai trecut de la colaborarea cu marci mari din domeniul publicității, marketingului și creativității la dedicarea oamenilor reali cu discuțiile, atelierele, sfaturile … Ați putea explica ce v-a adus această schimbare?
-Răspunsul scurt este: Viața. Răspunsul lung este că brusc am fost scufundat într-un sistem de consum, promovat de lăcomia ființei umane, care a generat suferință și respingere față de orice în general. Și asta te îmbolnăvește. Am decis să mă opresc cu tot și m-a ajutat să înțeleg că sentimentul este mai important decât a face și că a face este mai important decât a avea.
Conectarea, îmbrățișarea, împărtășirea, râsul, conviețuirea … se poate face în orice mediu de lucru, desigur, cu diferența subtilă, dar fundamentală, că acum, în toate domeniile, trăiesc din SIMȚIRE în loc să „primesc”.
-Ești conștient de faptul că tot ceea ce postezi în rețelele tale ajunge la mii de oameni? Și asta doar ținând cont de adepții tăi …
-Sunt conștient până la punctul de a alege voluntar să nu fiu. Explic. Când scriu, public sau editez o fotografie, o fac pentru mine. Este un instrument de exprimare personală la fel ca o foaie goală pe care să pictezi cu acuarele. Dacă înainte de asta cred că există spectatori, în acest caz adepți, m-aș condiționa sau m-aș limita. Deci, știu, dar nu mă gândesc la asta.
-Și, pentru a termina, aruncă o privire asupra carierei tale pentru a vedea că ești o persoană neliniștită care creează mereu. Ai un nou proiect în mână?
-Sunt inspirat de inspirație, creez mereu lucruri noi, deși nu toate ies la iveală. Ceva va veni.
Am trecut de minitest la … Mimi Albero
- Fel de mâncare preferat: Cremă de dovleac cu portocală și ghimbir.
- Veselă care te salvează atunci când nu ai timp să gătești: Smoothie Bowl, fructe proaspete sau hummus și morcov.
- 3 alimente esențiale din dieta ta: măr, ghimbir, chimen.
- Tentația ta irezistibilă: ciocolata, deși am rezistat puțin.
- Primul lucru pe care îl bei dimineața: apă.
- Ultimul lucru pe care îl bei noaptea: apă.
- Restaurantul preferat: nu am.
