„Am fost crescută pentru a fi o fată drăguță”

Ramon Soler

Imaginea fetei bune, drăguțe și ascultătoare ca paradigmă a fiicei ideale persistă. Aceste prințese mămică și tătică, presate să trăiască la înălțimea imaginii părinților despre o „fată bună”, învață să fie supuse și satisfăcătoare de-a lungul vieții.

Stoc

Silvia era o fată tânără (nu avea treizeci de ani) care a venit la biroul meu pentru că nu a găsit nimic în viață care să o facă fericită. Se simțea lipsită de aparență, goală înăuntru.

Avansând în terapia ei, într-o sesiune, Silvia a legat o amintire pe care ea, paradoxal, o spusese întotdeauna ca o anecdotă amuzantă. Cu toate acestea, în realitate, acest eveniment a produs un impact emoțional profund asupra ei în mod inconștient. În acea sesiune, am putut descoperi toate implicațiile pe care această scenă le-a avut asupra vieții sale.

-Spune-mi, Silvia, ce scenă îți amintești?
-A fost la o reuniune de familie. Îmi plăcea să cânt de foarte tânăr, mi-au spus că mă pricep la asta. Îmi amintesc că părinții mei mi-au cerut să cânt ceva pentru a arăta familiei cum o fac. Stau în centrul camerei și încep cu una dintre melodiile care mi-au plăcut cel mai mult.

-Ce se întâmplă atunci?
-Sunt puțin nervos, nu este același lucru să cânt acasă ca în fața întregii familii. Toată lumea se uită la mine și observ cum mâinile mele încep să transpire. Gura și gâtul meu se simt puțin mai strâns decât de obicei, dar îl ignor. Părinții mei se uită la mine și vreau să fie mândri de mine, așa că mă concentrez și continuu să cânt.

-Și mai târziu?
-Prin nervozitate, uit o frază. Fac o pauză și mă întorc. Apoi văd că verișorii mei încep să râdă și mătușile mele se privesc. Simt privirea mamei. Nu spune nimic, dar privirea lui îmi spune să continui. Dar este un aspect tensionat.

-Ce îți spune privirea aceea tensionată a mamei tale?
-Sunt întotdeauna îngrijorați de ceea ce cred alții. Știu că vrea să arate bine în fața familiei și că trebuie să mă conformez. Trebuie să continui. Mama vrea să continui.

-Uite, Silvia, până acum am urmărit scena din afară, ca un film. Acum vreau să mergi și să vezi ce se întâmplă în interiorul acelei fete, ce simte ea în acel moment.
-Simt o tensiune interioară enormă. Este ca și cum ar fi o luptă între ceea ce vor părinții mei și ceea ce vreau eu. Părinții mei vor să arate bine, dar o fac prin mine, cântând. Și simt multă rușine și furie pentru ceea ce se întâmplă, pentru verii care nu încetează să râdă de mine, să-și bată joc de mine și pentru părinții mei, care mă obligă să cânt.

-Ce ai primi dacă părinții tăi ar fi mândri de tine?
-Păi, că mă iubesc, că au grijă de mine. Așa că, în cele din urmă, îmi înghit întotdeauna rușinea și mă concentrez pe placerea lor. Întotdeauna am încercat din răsputeri și am făcut tot ce am putut pentru a-i face să mă iubească (după o pauză de un moment, Silvia se rupe plângând).

-Nu te simți iubit … -Îmi dau seama că nu mi-au dorit pentru mine, au iubit imaginea pe care au construit-o despre mine și am încercat din greu să o fac. Era ca o păpușă în mâinile lor, mi-au dirijat viața (ea continuă să plângă, dându-și seama de marea influență pe care părinții ei au proiectat-o ​​asupra ei).

-În viața ta actuală, ce a mai rămas din acel model de plăcere, astfel încât să fie mândri de tine?
- Rămâne mult în prezentul meu. Încerc încă să vă rog și să vă rog părinților mei. Nu fac nimic din ceea ce știu că nu le place sau care ar putea să le înfurie. Am ideea că trebuie să le faci pe plac celorlalți.

„De-a lungul vieții mele, am muncit din greu pentru a face ceea ce trebuia să fac și pentru a face pe toată lumea fericită”.

-Stiind toate acestea, ce ai face daca ai putea merge sa vorbesti cu fata aia? Ce-ai zice?
-I-aș spune că nu merită atât de mult efort pentru a-i face pe plac celorlalți, dacă asta înseamnă a merge împotriva a ceea ce simte. Asta te va răni pe termen lung. V-aș spune să începeți să vă ascultați și să nu mai acordați atâta importanță ceea ce își doresc alții. Nu merită, asta nu îi va face să o iubească mai mult …

-Ce au vrut ceilalți?
- Mi-au făcut întotdeauna la fel. A trebuit să merg imaculată, cu hainele perfecte de prințesă. A trebuit să dau un exemplu și să nu mă pătesc ca ceilalți. Într-o vară, o prietenă de-a mea își sărbătorea ziua de naștere la casa ei la țară. Părinții ei au invitat prietenii și familiile lor să-și petreacă ziua într-o casă mare, cu un lot imens.

-De ce crezi că ți-ai amintit de această scenă? Cum se raportează la ceea ce am văzut în sesiunea anterioară?
-Ei bine, mama a insistat mereu să port o rochie. Am fost vitrina mamei mele. Trebuie să fi fost „fata drăguță”. Trebuia să arăt drăguță și nu mă puteam murdări. A trebuit să dea un exemplu. Îmi amintesc că mi-a spus că nu poate merge „ca oricine”. Ce prostie este asta? Ce a însemnat să mergi ca oricine? Am fost un copil.

-Ce s-a întâmplat în ziua aceea de ziua de naștere pe teren?
-M-a pus să port o rochie albă. Am vrut să port blugi și un tricou, dar ea a spus că asta nu este pentru doamne, că trebuie să fiu elegant. În cele din urmă, a insistat atât de mult încât m-am lăsat convinsă și am îmbrăcat rochia pe care și-o dorea mama.

-Ce se întâmplă, atunci, la petrecere?
-Ca toți prietenii mei se joacă și fug, dar nu pot ține pasul cu ei. Îmi amintesc chiar că a existat un copac uriaș pe care toată lumea l-a urcat, dar nu am putut urca pentru că eram îmbrăcat într-o rochie și nu voiam să o pătăm sau să o rupem.

„M-am murdărit odată și certurile pe care mi le-a dat mama a fost extraordinară”.

-Si ce zici de fata? Cum se simte în interior?
-Fatal, se înrăutățește. Pe măsură ce timpul trece și îmbătrânește, își dă seama mai mult cât de nedreaptă este situația. Se simte din ce în ce mai împovărată și presată de părinți. Din nou, ea păstrează toată frustrarea pentru sine, dar de data aceasta este mult mai supărată.

-Si ce faci?
-Chiar dacă sunt supărat, nu spun nimic. Îmi spun chiar că ceilalți sunt nebuni după cățărarea în copaci. Cred că, de-a lungul timpului, am considerat normal că nu mă pot juca cu alții, că ar trebui să fiu mai responsabil și să mă comport bine.

-Și în prezentul tău, cum te influențează gândul acela?
-Sunt formal în persoană. Bine îmbrăcat, politicos, arătând bine cu toată lumea. Întotdeauna acomodator și pliat pentru ceilalți. Jo, adevărul este că nu-mi place să mă văd așa.

-De ce?
-Pentru că tot repet schema părinților mei. Continu să mă comport ca și cum aș fi manechinul lui, adaptându-mă la ceea ce ar trebui să aștepte alții de la mine. Încă o dată împlinesc ceea ce își doresc părinții mei.

-Si ce zici de tine, atunci, cu ceea ce vrei?
-Nu e loc pentru ceea ce vreau. Am fost atât de concentrat pe exterior încât am uitat de mine. Am uitat de acea fată (începe să plângă). Mă întristează foarte mult să văd tot timpul pierdut.

„Ar fi putut face atâtea lucruri, dar a trebuit întotdeauna să livreze!”

-Acum înțelegi greutatea idealurilor părinților tăi, ce crezi despre scena zilei de naștere pe teren, privind-o cu ochii tăi de adult?
-Cred că a fost total nedrept. O fată este o fată, trebuie să se joace și să se murdărească. Nu poate fi forțată să se comporte ca o păpușă de porțelan.

-Acum, Silvia, poți să dezactivezi acele idei pe care ți le-ai asumat de la părinți și să le cauți pe ale tale, ceea ce vrei cu adevărat să faci. Poți începe să exersezi, de exemplu, cu ceea ce ți-ai fi dorit să faci acea zi de naștere.
-Primul lucru pe care l-aș face este să-mi schimb hainele. Îmi pun niște blugi și orice tricou, unul care se poate pata cu ușurință, apoi voi urca în copac. Nu mai am chef să stau pe podea, fiind fata drăguță. Nimic nu se întâmplă să te bucuri de viață (începe să zâmbească).

-Simți, acum, fata, atitudinea ei, ce vrea să facă …
-Sunt sus în copac, cu prietenii mei, jucându-mă și râzând. De acolo, le strig părinților: „Hei, iată că ai rochia (am lăsat-o pe podea). Mă voi juca, mă voi distra. Gata cu toată lumea. Trebuie să-mi fac plăcere ”.

5 pași pentru a nu mai fi supuși

• Ești important. De ani de zile te-au făcut să crezi că plăcerea altora era o prioritate. Nu este adevarat. Cu cât ești mai conștient de părerea altora și de a împlini ceea ce se așteaptă de la tine, cu atât ești mai puțin conectat cu propriile tale nevoi. Persoana de care trebuie să ai grijă ești tu însuți. Ești prioritatea ta absolută.
• Reconectează-te cu sinele tău. A trebuit să joci rolul unei fete bune toată viața ta te-a deconectat de sinele tău esențial. Care sunt adevăratele tale vise și dorințe? Este meseria ta cea care te umple cu adevărat? Și gusturile tale? Hobbiurile tale? Scufundați-vă în interiorul vostru și găsiți-vă sinele autentic.
• Vorbește, mai tace. Pentru că am trăit experiențe precum cele ale Silviei, tindem să devenim tăcuți și paralizați în fața oamenilor care ocupă funcții de autoritate. Rețineți că părerea dvs. este la fel de valabilă ca și a celorlalți și că nimeni nu ar trebui să aibă puterea de a vă tăcea.
• Schimbați-vă imaginea. Gata cu a fi prințesă. Acum ești tu însuți. Cum ți-ar plăcea cu adevărat să te îmbraci cu părul? Ce haine îți plac dar nu ai îndrăznit să le porți niciodată? Ai vrut un tatuaj și nu l-ai obținut? Rupeți stereotipul fetei bune și exprimați-vă adevărata personalitate.
• Recuperați-vă vocea. Stai departe de acei oameni care vor să-ți impună viziunea. Sunteți adult, decideți. Evident, dacă începi să-ți exprimi părerea, vor exista oameni cărora nu le place ceea ce crezi. Acest lucru vă poate determina să aveți certuri și chiar să pierdeți prieteni din cauza diferențelor voastre. Dar nu vă faceți griji, luați-l ca un filtru de prietenie.