Ești liber să trăiești complet și sexual
Elsy reyes
Nimeni nu ne-a învățat că suntem ființe unice și, prin urmare, perfecți, sau să fim congruenți cu dorințele noastre și să le validăm. Este timpul să integrezi experiența și să renunți la convingerile limitative.
Ceea ce a fost spus de mulți și repetat mereu se instalează în noi , cuibărește și oprește alte idei similare care ne spală treptat creierul. Ajungem să acționăm prin inerție , acea capcană puternică care fără să ne ofere niciun fel de explicație ne conduce pe căi pe care nu le alegem niciodată. Dar o facem pentru că toți ceilalți o fac. Pentru montare. Și în tot ceea ce ține de sexualitatea noastră, chiar mai rău.
Cum ne ocupăm de sexualitatea noastră?
Am trăit de secole în structuri sexofobe care ne-au îndemnat să nu rupem matrița, să ne adaptăm la ceea ce „cineva” a spus că este „normal”. Ieșirea de acolo ne face să ne simțim inadecvate. Și, mai presus de toate, vinovat. Pentru că, ca niciun alt subiect, sexul și plăcerile sale au acel halou cultural întunecat și păcătos.
Pe de altă parte, există toate acele voci externe care devin demonii noștri interni care ne spun cu o voce plină de ură de dincolo de mormânt: „Nu ești suficient” , delimitată de tipare estetice pe care parcă suntem forțați să le dobândim pentru a fi sexy sau seducătoare, aleși sau iubiți. Și - ca și când ar fi nevoie de mai mult - rănile saltelei noastre sunt și ele acolo: experiențele care ne-au marcat imaginea sexuală de sine.
În aceste condiții, exprimarea a ceea ce ne dorim ca iubiți este o provocare . Cu toată acea povară, există zile în care vă întrebați ce este distractiv să faceți sex. Ei bine, s-a terminat. Este timpul să vă reproiectați.
Principii false
După zeci de ani de presupusă revoluție sexuală , continuăm să purtăm fantoma anorgasmică a străbunicii noastre care ne învață despre cât de încruntat este ca o femeie să simtă dorința sau să fie deschisă să experimenteze, să fantezeze sau să pună pe oricine dorește în patul ei.
Să nu vorbim despre dinamici sau practici considerate „excentrice”. Dar hei, ce este „excentric”? Să vă fie clar, pentru sexologie nu există lucruri „normale” sau „anormale”, există repertorii personale și indivizi cu hărți reflexe erotice diferite. Ceea ce funcționează pentru tine sau te aprinde nu funcționează întotdeauna pentru altcineva.
Și atâta timp cât regula de aur a sexualității este respectată, alegerea este a ta. Această regulă nescrisă spune: „Totul este valabil atâta timp cât nu mă rănește - fizic sau emoțional - sau partenerul meu sau o terță parte” . De acolo vom începe.
Lasă-te să curgă
În ce te simți blocat? Poate ai nevoie doar de simpla acceptare că ești făcut să simți plăcere.
Întregul nostru corp este conceput pentru plăcere , înzestrat cu terminații nervoase, centre de plăcere a creierului, substanțe și neurohormoni care ne îndeamnă să le îndeplinim scopul. Regele lor, plăcerea sexuală . Și ai dreptul să-l experimentezi.
Cum ne putem deschide spre plăceri dacă din grădiniță auzim că cu cât costă ceva mai mult, cu atât este mai bună recompensa? Suferința este supraevaluată .
Știi ce ne-au învățat? Nu merită și nu știe să te bucuri. Dacă adăugăm la asta că, în special, femeilor li s-a cerut să ne facă organele genitale aproape invizibile (nu vă atingeți, nu le vedeți; e rău), ne confruntăm cu o perspectivă bună: cum putem simți ceva care nu ne aparține?
Începeți curățarea mintală
Aruncați toate acele propoziții care nici măcar nu se potrivesc și care v-ar fi împușcat. De unde au venit? Cine le-a spus? Îți amintești ce ai simțit?
Acordarea de obiectivitate acelor credințe limitative vă permite să le aruncați.
Următorul lucru este să-ți înțelegi expresiile. Spre deosebire de orientarea dvs. sexuală - indiferent dacă sunteți hetero, lesbian sau bisexual - pe care noi nu-l alegem, ci mai degrabă îl descoperim și îl integrăm, expresiile sexuale sunt parte decizie și parte impresie . Adică, decideți ce să includeți în repertoriu , cum ar fi sexul oral, anumite posturi, rolul sau rolurile pe care doriți să le jucați și chiar tipul fizic al cuplurilor.
Deși există și hărți care au fost create din impresii inconștiente încă din copilărie : când o imagine sau o situație a fost imprimată erotic în mintea ta (și în corpul tău) și a devenit un obiect al dorinței. Deși acum este posibil să nu vă amintiți .
Și fiecare dintre noi are expresii foarte personale: o expresie. Magia de a ne împerechea este să ne găsim cu grame de expresie compatibile cu ale noastre. Dacă astfel de expresii îndeplinesc regula de aur, de ce să fii jenat sau inhibat să le experimentezi sau să le discuți cu partenerul tău?
Recunoaște-ți corpul
Sună filosofic, dar cine mai poate? Poate că toți avem o versiune mai bună despre noi înșine și putem lucra pentru ea. Cu toate acestea, privește-te fără judecăți, fără comparații sau idei libere .
O veți vedea așa cum este: unic și al vostru, apoi frumos.
Fără acest principiu va fi imposibil să avansați, chiar dacă vă supuneți sutelor de operații plastice și deveniți ceea ce se spune social că este „perfect”. În caz contrar, veți continua să vă căutați , deoarece niciun chirurg nu vă poate pune „implanturi de stimă de sine”.
