7 moduri de a reveni la a te bucura de sex
Mireia Darder
Dezactivarea părții noastre raționale, încrederea în înțelepciunea instinctivă a corpului nostru și mobilizarea energiilor care ne blochează sunt vitale pentru a recâștiga conexiunea internă și a ne bucura de sex.
Sexualitate în direct
Cultura noastră are ideea - și o acceptă - că omul trebuie să-și dezvolte partea emoțională, astfel încât să nu se concentreze exclusiv pe sexualitate. Pe de altă parte, nimeni nu crede că ar merita ca femeile, axate pe emoție, să își dezvolte partea cea mai sexuală independent de emoții . Iată ce propun, ceva pe care femeile încă nu-l permit : să poată trăi sexualitatea.
Nu mai gândiți și conectați-vă cu instinctul
Femeia trebuie să deconecteze neocortexul pentru a atinge orgasmul. Fiind în prezent, aici și acum, întrucât este singurul loc în care ne putem observa pe noi înșine și putem realiza ce se întâmplă cu noi și, în același timp, putem schimba realitatea. Să reușim să dezvoltăm această atitudine de conștiință deplină, opusă atitudinii în care trăim din cultura patriarhală, care își pune mereu viziunea asupra obiectivelor și „ar trebui”.
Conectează-te cu corpul
Acest lucru este posibil numai dacă se dezvoltă o anumită capacitate de internalizare, astfel încât este posibil să percepem acest lucru și senzațiile sale în mod regulat, fără a le considera o amenințare, având încredere că o sursă de forță și plăcere apare din corp și din senzorial. Fără a încerca să schimb nimic , acceptând ceea ce este acolo.
Percepe dorința
În măsura în care avem capacitatea de a ne conecta și de a percepe semnalele pe care ni le trimite corpul, putem percepe și dorința noastră sexuală. Ritmul lent, spațiile de non-acțiune, de contemplare ne ajută să ne conectăm …
Recuperează mobilitatea corpului
Trăim într-o cultură supersedentară în care cu greu ne folosim corpurile. Este esențial să recuperezi înțelepciunea corpului pentru a te autoregla. Acest lucru este posibil doar prin simțirea senzațiilor corpului și, în același timp, permițând mișcării naturale să anuleze tensiunile.
Pentru a face acest lucru trebuie să fii conștient, să respiri și să permiți mișcării să iasă de sub control. Odată ce conexiunea este realizată, ne putem simți la pământ și conectați. Acest lucru oferă multă siguranță cu privire la ceea ce este sănătos, ceea ce este plăcut sau neplăcut poate doar pentru mine.
Permiteți-vă spontaneitatea
Căutarea legăturii cu mișcarea spontană înseamnă a -i permite să efectueze acele mișcări de care are nevoie pentru a recâștiga bunăstarea , echilibrul și sănătatea. M-a ajutat Katsuguen, o tehnică care acordă atenție mișcărilor involuntare .
Pierde frica
Corpul nostru știe ce fel de mișcări necesită pentru a se stabiliza după ce suferă stres și frică, atâta timp cât este permis să facă această legătură. Orgasmul și dorința vibrează la un volum mai mare și corpul este vitalizat; este opusul decăderii derivate din medicalizare pe care cultura noastră o promovează de obicei în fața oricărei tulburări incomode.
