5 aliați naturali pentru a avea grijă de prostată

Rosa Guerrero

Unele plante și substanțe nutritive ajută la protejarea acestei glande masculine. Aflați ce sunt și cum să beneficiați de ele!

Sabal

Fructele sabalului (Sabal serrulata) exercită un efect antiinflamator asupra prostatei. În plus, mecanismul lor de acțiune hormonală previne proliferarea androgenilor pe țesutul prostatei, făcându-i eficienți în tratamentul hipertrofiei sau adenomului de prostată.

De asemenea, reduc disconfortul urinar tipic sindromului de prostată : disurie (dificultate la urinare), frecvență (necesitatea de a urina des) și urgență (senzație permanentă a dorinței de a urina). Doza uzuală variază între 210 și 420 mg pe zi de extract de fructe de pădure.

Rodie

Polifenolii din rodie inhibă proliferarea celulelor canceroase prin reglarea genelor care afectează sinteza androgenilor. În suc sau extract uscat, 2-3 pahare sau 400-800 mg pe zi.

Licopen

Acest carotenoid, un antioxidant prezent în principal în roșiile roșii , reduce nivelurile serice de PSA și deteriorarea oxidativă a țesutului prostatic. 5 până la 30 mg pe zi.

Semințe de dovleac

Atât semințele de dovleac, cât și uleiul care se extrage din ele sunt antiinflamatoare și facilitează urinarea . Acestea previn și reduc hiperplazia benignă.

O mână de țevi sau două lingurițe de ulei pe zi.

Zinc și seleniu

Cele nuci sunt bogate în zinc și seleniu două urme de elemente protectoare ale prostatei . Se recomandă administrarea zilnică între 30 și 50 mg de zinc și între 50 și 400 micrograme de seleniu.

Când prostata se mărește sau se inflamează

Prostata , glanda de sex masculin care înconjoară gâtul vezicii urinare și o porțiune a uretrei, este responsabil pentru turnarea fluidului de prostata in uretra , astfel încât se amesteca cu sperma atunci când ejacula și de a promova circulația spermei.

Când crește în dimensiune, poate provoca diferite grade de obstrucție uretrală . Simptomele unei afecțiuni a prostatei sunt necesitatea crescută de a urina - mai ales noaptea -, dificultatea de a expulza sau reține urina , pierderea volumului sau picurarea.

La bărbații tineri sau de vârstă mijlocie, cea mai frecventă afecțiune este inflamația cauzată de o infecție, în timp ce la cei peste 50 de ani este hipertrofia sau creșterea excesivă a glandei. Prostatita bacteriană acută este de obicei cauzata de microorganisme in urina (E. coli sau Klebsiella, printre altele).

Apare spontan și, împreună cu simptomele de mai sus, poate duce la febră, frisoane și durere. Dimpotrivă, prostatita cronică nu dă de obicei simptome și, doar uneori, sunt percepute disconfort perineal, lombalgie sau obstrucție urinară.

Hipertrofia prostatei afecteaza majoritatea barbatilor care trece cincizeci . Când glanda se mărește, ea comprimă uretra și provoacă dificultăți la urinare. Este o afecțiune benignă care nu este legată de cancerul de prostată, deși uneori pot apărea împreună.

Cauzele hipertrofiei sunt hormonale , dar anumite alimente o pot întârzia sau ameliora, în timp ce cele care irită tractul urinar îl înrăutățesc.

Pentru a proteja prostata și a evita infecțiile, este recomandabil să:

• Nu beți alcool.
• Goliți vezica urinară frecvent în timpul zilei și mai ales înainte de culcare.
• Evitați sedentarismul, constipația, mesele flatulente, frigul și umiditatea.
• Culcați-vă puțin timp după masă.

Ceai de plante util împotriva prostatitei

Pentru a trata diferite probleme de retenție a prostatei și a urinei, puteți lua mai multe căni pe zi din acest ceai de plante, care combină plante diuretice și antiseptice.

1. 30 g de fructe de padure zdrobite se amesteca cu aceeasi cantitate de coada calului si de urs.
2. Dacă există inflamații ale tractului urinar, adăugați 15 g de buchu .
3. Trei linguri de amestec sunt turnate într-un litru de apă și fierte timp de câteva minute.
4. Lasă-l să se odihnească acoperit încă zece minute, strecoară și bea pe parcursul întregii zile.