TEST: Ești dependent emoțional?

Fie că ești singur sau într-o relație, răspunde la aceste întrebări și ascultă-te pentru a afla cât de dependent ești de ceilalți.

1. Te simți când ești într-o relație? Te simți liber să fii așa cum ești?
2. Partenerul tău se simte liber lângă tine?
3. Cum este rețeaua ta socială și emoțională? Te simți iubit și îngrijit, oamenii tăi se simt iubiți și îngrijiți de tine?
4. Cât timp dedici relației tale? În fiecare zi, în fiecare săptămână, în fiecare lună: Cât timp petreci trăind dragostea, imaginându-o, căutând-o, amintindu-o?
5. Cât timp dedici pentru tine? Cât timp dedici oamenilor pe care îi iubești?
6. Partenerul tău te tratează bine?
7. Îți tratezi bine partenerul?
8. Cât de intensă este acea nevoie, cum te determină atunci când vine vorba de relaționarea cu partenerul tău?
9. Există echilibru în relația ta? Simți că primești la fel de multă dragoste pe cât o dai?
10. Te simți adult și responsabil în dragoste? Simți că ești responsabil de viața ta amoroasă?
11. Ai grijă de tine sau ai mai multă grijă de cealaltă persoană?
12. Ai făcut pacte cu tine pentru a avea grijă de tine și pentru a fi bine, indiferent dacă ai sau nu un partener? Îi respecți?
13. Poți spune cu voce tare șase calități ale tale, șase caracteristici ale felului tău de a fi pe care le consideri pozitive?
14. Te poți pune în pielea cuiva care te iubește foarte mult și îți spune cu ușurință șase dintre virtuțile tale?
15. De ce alții vorbesc mai bine despre tine decât tine?
16. Aveți tendința de a vă mitifica partenerii?
17. Ți-e teamă că vor înceta brusc să te iubească?
18. Aștepți să se întâmple ceva?
19. De cat timp astepti?
20. Crezi că așteptarea merită trăită?
21. Renunți la ceva din viața ta pentru a fi într-o relație? Dacă răspunsul este da, credeți că cealaltă persoană apreciază această resemnare?
22. Partenerul tău renunță la ceva pentru a fi într-o relație? Dacă răspunsul este da, cine sacrifică mai mult în cuplu?
23. Crezi că merită cu adevărat să renunți la a face lucruri care îți plac, să te lupți pentru visele tale, să lucrezi la proiectele tale sau să fii alături de cei dragi doar pentru a fi într-o relație?
24. Cum te aperi când cineva încearcă să te abuzeze sau te afli într-o situație nedreaptă?
25. Cum te protejezi când te rănește cineva?
26. Cum vă văd oamenii dragi relația dvs. și le place partenerul dvs.?
27. Crezi că te izolești într-o relație?
28. Și partenerul tău, se izolează și el?
29. Crezi că partenerul tău este o persoană bună?
30. Crezi că partenerul tău este o persoană bună tot timpul?
31. Este partenerul tău sincer și sincer?
32. Te simți pe deplin reciproc în ceea ce privește nivelul de dragoste pe care îl simți pentru partenerul tău?
33. Cum îți arată partenerul tău că te iubește?
34. Cum îi arăți partenerului tău că îl iubești?
35. Cum este relația ta cu singurătatea? Îți place să fii singur?
36. Cum ar fi viața ta fără partenerul tău? Cum te vezi dacă îți imaginezi viața singură sau cu o altă persoană?
37. Te simți încrezător în relație sau te temi că vei fi trădat, înșelat sau mințit?
38. Suferi mult din cauza geloziei?
39. Care este nivelul de suferință pe care îl poți îndura, cât de departe poți îndura
40. Ești bun să spui nu când nu vrei să faci ceva?
41. Vă este frică de conflict sau vă simțiți asertiv atunci când există o ceartă?
42. Există mai multe momente bune decât rele în relație sau invers?
43. Dacă momentele bune sunt puține, te compensează?
44. Crezi că partenerul tău se simte fericit când ești fericit?
45. Te simți susținut de partenerul tău în toate aspectele vieții tale?
46. Cum apreciază partenerul tău procesul tău de îngrijire de sine și munca ta de creștere a stimei de sine?
47. Crezi că, dacă te-ai împuternici, relația ta ar fi afectată?
48. Cât timp ați petrecut fără un partener?
49. Cum te simți când ești fără partener?
50. Îți place persoana care ești atunci când ești într-o relație?
51. Vă simțiți supus, credeți că ați putea sacrifica și rezista prea mult?
52. Suferi pentru ce?
53. Te distrezi cu partenerul tău?
54. Te simți pe deplin reciproc?
55. Cum ți-ai dori să fie partenerul tău, care este relația ta de dragoste ideală?
56. Comparați cum v-ați dori să fie partenerul dvs. și cum este el cu adevărat. Compensează?

Dacă lanțurile, în loc de fier, ar fi făcute din fum? Ce se întâmplă dacă credeți că nu puteți, dar se dovedește că puteți și este mai ușor decât credeți?

Imaginați-vă singur și fericit, înconjurat de afecțiune, fără teamă sau dependență, bucurându-vă de libertatea și de oamenii voștri, eliberați de nevoia de a fi iubit, bucurându-vă de viața pe care ați ales să o trăiți.