Ceai de plante pentru ameliorarea sindromului post-vacanță
Jordi Cebrián
Simți că te târâi de oboseală sau că lumea cade asupra ta? Acest ceai de plante atacă principalele simptome ale sindromului post-vacanță și vă ajută să faceți revenirea la rutină mai suportabilă.
Această formulă de plante medicinale combină plantele tonice și stimulante pentru a vă ajuta să faceți față întoarcerii la școală sau a muncii grele.
Poate fi util și pentru acele alte persoane care nu au de lucru sau care au pierdut stimulente în ale lor, deoarece pentru ele revenirea la rutină după sărbători generează sentimente egale de stres, oboseală mentală și abatere .
Remediu natural pentru sindromul postvaal
Plantele care se adaugă la această infuzie afectează neurotransmițătorii creierului, cum ar fi dopamina și serotonina , oferind o senzație de euforie moderată.
Acestea sunt plante cu efecte adaptogene , stimulante, tonice, dezobositoare și ușor antidepresive și cu efecte euforice.
Ingrediente pentru infuzie:
- rozmarin
- cimbru
- Hypericum
- Ceai verde
- mentă
Cum se pregătește:
- Se amestecă bine toate plantele în părți egale (de exemplu, câte 20 de grame din fiecare plantă, pentru a fi de mai multe ori).
- Puneți ibricul pe foc cu o cană de apă și, chiar înainte de a începe să fiarbă, adăugați aproximativ 5 grame din amestec și opriți focul.
- Lăsați plantele să se infuzeze în repaus, cu focul oprit, timp de aproximativ 5 minute și, după acel timp, strecurați apa.
Puteți lua două pahare de perfuzie pe zi . Primul trebuie luat la începutul zilei, iar al doilea după prânz sau la mijlocul după-amiezii, în funcție de angajamentele în așteptare.
Plantele folosite au deja o aromă plăcută, deci nu este necesar să îndulciți infuzia , dar dacă doriți puteți adăuga miere de rozmarin sau ceva sirop de legume.
În orice caz, evitați să o luați înainte de a merge la culcare noaptea, pentru a evita riscul de a suferi insomnie.
