Fa sport fara frica! Avem formula naturală pentru ameliorarea contracturilor
Jordi Cebrián
A face sport înseamnă sănătate, distracție și socializare. Dezavantajul este că apar leziuni, dar medicina pe bază de plante oferă remedii care ameliorează.
Este clar că practicarea sportului este sănătoasă. Este, de asemenea, o modalitate de a te distra, de a te simți mai bine și oferă posibilitatea de a te reuni împreună cu alte persoane.
Dezavantajul este că leziunile apar sub formă de contracturi musculare , crampe, entorse, luxații … Vestea bună este că medicina pe bază de plante ne oferă remedii naturale pentru a atenua aceste tipuri de leziuni.
Remediu natural pentru ameliorarea contracturilor musculare, a tulpinilor, a nevralgiei și a traumei
Incorporează plante cu virtuți antiinflamatoare , analgezice, antispastice, tonice și stimulante. Este, de asemenea, util în contuzii , vânătăi și ca suport în luxații, tendinite și bursite.
Ingrediente
- Arnica (capete de flori)
- Yarrow (inflorescențe)
- Rozmarin (buchete de flori)
- Cantueso (buchete de flori)
Pregătirea
- Se utilizează 10 g din fiecare plantă pentru fiecare litru de apă.
- Diferitele plante sunt amestecate pentru a forma o masă omogenă.
- Se fierb 3 minute și se lasă să se odihnească, acoperit, timp de aproximativ zece minute.
- Se filtrează bine.
Cum se aplică
Se aplică extern . Câteva comprese sunt îmbibate cu decoctul deja cald și aplicate pe zona inflamată, de 2-3 ori pe zi.
Ca o opțiune pentru un remediu pe termen lung , pentru a face față unor leziuni mai recurente sau persistente, plantele menționate mai sus sunt macerate - împreună cu sunătoare - în 1 litru de ulei de măsline. Se lasă să se odihnească aproximativ 15 zile într-un spațiu ventilat, dar la umbră și se filtrează într-o sticlă de sticlă translucidă.
Este un liniment foarte eficient pentru tratarea leziunilor sportive minore, fără fracturi, precum tendinită, contracturi, tulpini, lovituri etc. Se aplică într-un masaj delicat, de două sau trei ori pe zi.
Poate fi păstrat câțiva ani, uleiul acționând ca un conservant.
Acest articol a fost pregătit cu sfatul lui Josep Maria Teixé, medicină pe bază de plante la El Manantial de Salud
