8 lecții vitale de la psihologul Wayne Dyer
Cristina Lopez Conesa
Scriitorul american ne lasă reflecții și fraze care merită citite.
Wayne Dyer a fost un psiholog și scriitor de cărți american cunoscut mai ales pentru citatele sale excelente , care au ajuns adânc în cititorii săi și au servit ca inspirație și ajutor pentru mulți. Cărțile sale erau de genul pe care îl numim auto-ajutor și sunt despre auto-îmbunătățire și creștere personală. Printre cele mai cunoscute titluri găsim „Zonele tale greșite”, „Zonele tale magice” sau „Cerul este limita”.
Wayne a plecat de la o viziune a psihologiei transpersonale, considerată a patra forță din psihologie. Această ramură a psihologiei încorporează dimensiunea spirituală ca aspect esențial al persoanei, datorită rolului pe care îl joacă în căutarea unui sentiment mai transcendental al realității și al vieții. Dezvoltarea personală și realizarea de sine sunt considerate drept ultimele scopuri din viață, în contact cu ceva care depășește persoana - și de aici termenul „trans” (dincolo de) „personal” (al personalului) -, care este unitatea cu lumea, în cadrul căreia găsim un sens pentru identitatea noastră și rațiunea de a fi.
Lecții de viață de la Marele Wayne Dyer
Fără alte întrebări, vom cunoaște cele mai bune fraze ale lui Wayne Dyer și o explicație despre semnificația fiecăruia.
1. „A face ceea ce iubești este preludiul succesului în viață”
Wayne a spus că pentru a avea succes trebuie să faci ceea ce te pasionează . Nu va conta cât costă să o realizezi, deoarece pasiunea te va face să nu încetezi niciodată să lupți pentru el și să arunci prosopul și, după cum știm, practica se perfecționează, deci este mult mai probabil să fii bun în ceea ce îți place. face asta în ce nu.
Să luăm un exemplu, se poate dedica unei profesii grozave, care are un salariu mediu destul de ridicat și este foarte bine recunoscut social. Acum, dacă cineva nu se simte motivat de aceasta, este probabil ca printre toți cei care sunt dedicați aceleiași profesii, acesta să nu se remarce niciodată și să fie unul dintre mari.
Cu toate acestea, luând un alt exemplu, se poate iubi să facă ceva din ceea ce se spune „fără viitor”, dar pasiunea și perseverența lui îl vor face să nu renunțe. Prin urmare, este probabil ca mai devreme sau mai târziu să ajungeți la alte persoane care vor percepe acea pasiune captivantă și veți trăi din ea. Potrivit lui Wayne, ceea ce este în lipsă nu sunt oportunitățile de a face ceva, ci hotărârea de a depune efortul necesar pentru realizarea acestuia.
2. „Dacă crezi că va funcționa, vei vedea oportunități. Dacă crezi că nu va fi, vei vedea obstacole "
Oamenii au ceea ce se numește „atenție selectivă” și „subiectivitate”, ceea ce înseamnă practic că suntem atenți la ceea ce ne dorim și care, foarte des, ne confirmă preconcepțiile pentru a ne salva de efortul de a trebui să le punem la îndoială și să le schimbăm, și că, în plus, toți facem același lucru cu lucrurile pe care le trăim, astfel încât realitatea, pe măsură ce încetează să mai existe și fiecare are propria sa realitate subiectivă .
Wayne a crezut în asta și în modul în care aceasta afectează foarte mult viețile noastre și lucrurile pe care le facem. În acest sens, dacă avem un scop în viața noastră și suntem convinși că îl vom atinge și suntem capabili să-l vizualizăm, din lucrurile care se întâmplă pe parcurs, îi vom selecta pe cei care confirmă succesul, găsind în permanență oportunități pentru a-l atinge.
Dimpotrivă, dacă nu suntem capabili să credem că o vom realiza și vom lua o perspectivă negativă, cel mai sigur lucru este că ne uităm doar la lucrurile care ne confirmă eșecul, să acumulăm experiențe până când par suficiente pentru a arunca prosopul.
Deci, în cele din urmă, cei care decid succesele și eșecurile noastre nu sunt altceva decât noi înșine. Chiar și din refuzurile și obstacolele pe care le primim, putem decide dacă să ne dăm mai mult curaj și să devenim mai puternici sau să renunțăm și să slăbim.
3. „Aveți deja tot ce aveți nevoie pentru a experimenta pacea deplină și fericirea absolută în acest moment”
Similar cu cele de mai sus, Wayne a evidențiat importanța subiectivității și a folosit-o pentru a explica fericirea . Emoțiile sunt încă experiențe subiective pe care le trăiesc ființele umane și, în mod greșit, mulți dintre noi credem că, pentru a simți o anumită emoție, avem nevoie de așa ceva. Asta nu putea fi mai incert.
Emoțiile sunt în noi înșine și ceea ce spunea Wayne este că, în acest moment precis, aveți deja tot ce aveți nevoie pentru a fi fericiți, trebuie doar să căutați în voi înșivă.
Aceasta este una dintre marile premise ale meditației, ale noțiunii „aici și acum”, în care trebuie doar să ne conectăm cu interiorul nostru pentru a ne da seama că fericirea, pacea și împlinirea sunt calități pe care deja le posedăm, dar pe care trebuie să le găsim. , și că ele sunt de fapt înăuntrul nostru, și nu în exterior, de unde îl căutăm de obicei.
4. „Când îi judeci pe ceilalți, nu îi definești, te definești pe tine însuți”
Pornind de la comparația lentilelor ochelarilor, puterea perspectivei este aceea conform căreia, în funcție de lentilele pe care le avem fiecare, se schimbă forma și culoarea a ceea ce vedem . În realitate, nimeni nu are puterea să vadă realitatea așa cum este, de fapt, așa cum s-a spus deja mai sus, realitatea absolută nu există, fiecare avem a noastră. Pentru că toți avem cristale diferite și ceea ce vedem trece inevitabil prin ele. Experiențele noastre anterioare, gândurile noastre, toate acestea variază modul în care vedem lucrurile. Și, pentru a adăuga, singurul lucru pe care îl știm este ceea ce am putut experimenta pentru noi înșine.
Din acest motiv, atunci când vedem pe cineva și îl judecăm, nu putem face acest lucru decât după proprii parametri. Nu putem ajunge în interiorul celeilalte persoane, putem proiecta doar ceea ce este în interiorul nostru în exterior. Prin urmare, atribuim ceea ce suntem altora. După cum se spune, „hoțul crede că fiecare este de starea sa”, ceea ce se potrivește foarte bine cu această idee pe care Wayne a vrut să o transmită. La fel ca atunci când ceva ni se pare de neînțeles, datorită faptului că nu am putut face asta niciodată.
5. „Găsiți lumina în ceilalți și tratați-le de parcă asta este tot ce vedeți în ei”.
La fel ca figura yin și yang, absolutismele nu există, dar cu toții avem un pol pozitiv și unul negativ , o parte a luminii și o parte a întunericului. Cu toate acestea, putem alege la care dintre ele să acordăm atenție și la care dintre ele să răspundem. Faptul este că, mărim partea pentru care alocăm mai multe răspunsuri. Aceasta se bazează pe principiul clasic de condiționare al comportamentismului.
Aplicând acest principiu pentru noi înșine, dacă decidem să fim atenți la cea mai pozitivă parte a oamenilor, aceștia vor crește și vor apărea mai frecvent pe măsură ce vom obține un răspuns mai mare. În plus, ne va spori și bunăstarea. Acesta este, de asemenea, unul dintre fundamentele programării neurolingvistice (NLP). Deci, dacă poți alege ce atitudine să iei într-o situație în care poți fi drăguț sau te poți enerva, chiar dacă numai pentru binele tău, alege să fii drăguț. Vei fi o persoană mai fericită și îi vei face pe ceilalți oameni mai buni.
6. „Minunile se întâmplă brusc. Trebuie să fii pregătit și deschis ”
De când vin minunile cu notificare? Atunci nu mai sunt minuni! Dar ce este un miracol? Nu este exact ceea ce este neașteptat, care vine prin magie?
Ei bine, da, miracolele nu sunt altceva decât oportunități bruște pe care le găsim în drum și care nu au fost planificate în prealabil. Și adevărul este că minunile nu sunt ceva atât de ciudat și de rar, de fapt, miracolele ni se întâmplă continuu, dar suntem atât de concentrați asupra trecutului și viitorului, încât prezentul trece neobservat și nici măcar nu le vedem.
Pentru a nu trece de noi, trebuie să trăim conectați în momentul prezent, cu capul în momentul prezent și fiind receptivi la tot ceea ce ne prezintă lumea. În engleză, prezent înseamnă atât „prezent”, cât și „cadou”.
7. „Nu te mai purta ca viața este o repetiție. Trăiește de parcă astăzi este ultima ta zi. Trecutul nu mai există și viitorul este încă de creat ”
De fapt, prezentul este singurul moment care există . Trecutul nu este altceva decât momentele care, în momentul lor (mare este redundanța), au fost prezente. Sau nici măcar asta, potrivit lui Wayne, trecutul nu există și este doar gândul la ceea ce credem că a fost, un set de amintiri care se amestecă cu prezentul și din care construim o istorie. Și se amestecă cu prezentul, deoarece există studii care arată că amintirile nu sunt adevărate, ci că le construim și că, în funcție de condițiile prezente pe care încercăm să le amintim, vom povesti un trecut sau altul.
Viitorul nu este altceva decât ceea ce va fi prezent, deoarece nu există încă. Așadar, nu are nicio importanță, în afară de a ne concentra pe a face prezentul cât mai bine, deoarece acesta este singurul nivel pe care putem acționa. A avea un prezent minunat este cel mai bun mod de a-ți aminti un trecut minunat.
8. „Fericirea nu este ceva care îți dă viață. Fericirea este ceva pe care îl aduci în viața ta "
După cum am clarificat, Wayne a avut dreptate crezând că fericirea provine din interior și este proiectată în exterior, contrar a ceea ce mulți dintre noi credem, sperând să găsească fericirea în exterior pentru ao aduce înăuntru. Aceasta este o schimbare fundamentală de perspectivă, pentru că a ne simți fericiți este mai ușor decât credem, deoarece avem deja, avem deja tot ce avem nevoie pentru a fi fericiți .
A fi fericit este o alegere pe care trebuie să o luăm în mod conștient, este să adoptăm o schimbare de perspectivă în fața vieții, să fim conștienți de gândurile noastre, de ceea ce vedem în lume și o decizie de a dori să vedem și să simțim cel mai bun din asta realitatea pe care o trăim. Este să fii mândru de yang, în loc să-ți pară rău pentru yin.
De fapt, putem decide să începem să fim fericiți în orice moment dorim și poate fi de acum înainte, chiar acum.
