Iubește-te așa cum ești

Mireia Darder

Vrem ca ceilalți să ne prețuiască și ascundem aspecte despre noi înșine care credem că sunt negative … lăsând stima de sine în mâinile altora. E timpul să te accepți

A fost odată un regat bogat și celebru la care veneau mulți străini în fiecare zi . Într-o bună zi, doi escroci au apărut dându-se drept croitori care știau să țeasă cele mai minunate țesături din lume. Au spus că hainele pe care le-au vândut au virtutea de a fi invizibile pentru proști. Când vestea a ajuns la împărat, el s-a gândit imediat:

-Trebuie să fie rochii magnifice! Dacă ar fi făcut-o, ar putea afla care funcționari ai regatului nu sunt potriviți pentru biroul lor - și a comandat unul dintre acele costume costisitoare de la vizitatori.

În ziua în care a fost livrată rochia, șarlatanii au apărut la curte, fără nimic în mâini . Cu toate acestea, ei au spus cu convingere:

-Acestia sunt pantalonii. Și acolo este jacheta … Hainele sunt ușoare ca o pânză de păianjen; s-ar crede să nu poarte nimic, dar tocmai acesta este lucrul bun al țesăturii.

-Da! -Toți curtenii au participat aproape la unison, deși nu au văzut nimic, pentru că nu era nimic.

Nimeni nu le-a permis celorlalți să-și dea seama că nu vedeau nimic pentru a nu fi considerați incapabili sau proști.

Niciun costum de monarh nu fusese la fel de reușit sau lăudat ca acesta.

Regele, pentru a-și ascunde și incapacitatea de a vedea hainele, a îmbrăcat presupusul costum și a ieșit cu el la balconul regal. Oamenii adunați acolo, avertizați asupra proprietăților magice ale acelor țesături, au început, de asemenea, să le laude, până când un copil a strigat:

- Dar nu poartă nimic!

-E adevărat, ascultă vocea inocenței! a spus tatăl ei.

- Regele este gol! a strigat întregul popor, descoperind frauda și vanitatea regelui și a întregii sale curți.

Iubește-te așa cum ești, cu propria ta personalitate

Cu siguranță, unul dintre motivele pentru care această poveste - Îmbrăcămintea nouă a împăratului, de Hans Christian Andersen - a pătruns atât de profund în imaginația populară este că descrie un fenomen foarte comun în rasa umană, negarea unor părți ale personalității noastre .

În poveste, escrocii profită de faptul că nimeni nu vrea să recunoască faptul că poate avea o calitate negativă, cum ar fi prostia sau ignoranța.

În realitate, neacceptarea a ceea ce considerăm slăbiciuni ne lasă și mai slabi, la mila aprobării constante a altora.

Toți oamenii au un set de calități opuse - pe care le numim polarități - care interacționează între ele. Sunt fericit și uneori trist, sunt isteț și sunt stângaci, sunt curajos și mi-e și frică. Dar, frecvent, din fiecare dintre acele polarități care alcătuiesc personalitatea noastră autentică, respingem unele părți, tocmai pe cele care ne displac cel mai mult.

Tendințe cognitive pentru a vă simți confortabil

Acceptăm mai ușor pe cei care ne produc bunăstare; iar pe cei care ne provoacă durere, îi respingem. Așa că avem tendința să ne gândim la noi înșine că suntem deștepți și nu proști, că suntem drăguți și nu smeriti, că suntem puternici și nu slabi.

Dar singura certitudine este că persoana sănătoasă este una care recunoaște că are mii de polarități care interacționează între ele.

Persoana sănătoasă acceptă chiar și acele calități ale sale pe care alții le dezaprobă și societatea nu le acceptă. Prin urmare, nu este în așteptarea aprobării altora, deoarece știe deja că a acceptat aspecte și aspecte care nu dau o imagine bună. Această persoană este capabilă să-și spună: „În unele situații sunt amuzant, dar în altele sunt neprietenos, ca atunci când cineva mă împinge pentru că vrea să se strecoare în supermarket”.

Ne este greu să ne recunoaștem ca fiind grei, fără compromisuri, gelosi, nesimțiți … și căutăm să fim confirmați de alții că nu posedăm acele calități . Cu toate acestea, este o companie imposibilă, deoarece, în adâncul sufletului, știm că suntem așa - chiar dacă doar parțial - și negând realitatea nu o putem transforma niciodată.

Acesta este modul în care, un pic inconștient, nu mai aprobăm pe noi înșine și, procedând astfel, lăsăm stima de sine să depindă doar de aprobarea celorlalți.

Munca de a trece de la sprijinul altora la sprijinul intern este de a deveni conștienți de polaritățile care nu ne plac, chiar dacă nu le acceptăm pe deplin. Cu cât vom depinde mai mult de aprobarea altora, cu atât mai multe zone întunecate ne ascundem în noi înșine, adică în măsura în care nu acceptăm propriile noastre polarități negative.

Persoana sănătoasă acceptă chiar și acele calități ale sale pe care alții le dezaprobă și societatea nu le acceptă

Negarea polarității noastre ne face vulnerabili

Când ne negăm polaritățile devenim oameni rigizi, pierdem fluiditatea și lățimea conceptului nostru despre noi înșine și, prin urmare, devenim foarte vulnerabili la atacurile celorlalți. Deci, suntem prea conștienți de celălalt și de ceea ce vor spune ei și este foarte dificil pentru noi să ne menținem propriile valori și viziunea asupra lumii.

Dar există o modalitate de a inversa această tendință și de a ne susține pe noi înșine? Răspunsul este să unificăm cele două fețe ale conceptului nostru de sine . Unul, pe care l-am putea numi lumină, format din polaritățile pe care le acceptăm și altul, pe care l-am putea numi întuneric, format din calitățile pe care nu le acceptăm.

Este ca și cum ar fi doi oameni în noi . Unul ne spune: „Cum este posibil să fi părăsit petrecerea atât de curând? O să arăți prost cu prietenii; Vor crede că ești plictisitor. Iar celălalt, care a vrut să plece, se simte rău în privința criticilor primului.

Învață să simți contradicțiile noastre interne

Pentru a lărgi conștientizarea a ceea ce suntem cu adevărat, este important să putem diferenția ambele părți și să se poată vedea reciproc, să facă lumină asupra conflictului dintre cele două și să înțeleagă că ambele pot coexista și dialoga reciproc.

Când vom vedea că nimic nu se întâmplă să fie „slab” sau „defect” - sau orice considerăm despre polaritatea noastră respinsă - vom înțelege că nu alți oameni au amenințat că nu ne acceptă, ci pe noi înșine.

Și apoi, ne vom iubi mai mult și ne vom deschide viețile către o schimbare armonioasă și respectuoasă cu totalitatea ființei noastre.