Flori de Bach: picături pentru bunăstare
Eva Mimbrero
Cele 38 de esențe de flori ale doctorului Bach sunt utilizate pentru a crește armonia și bunăstarea și a reduce riscul ca emoțiile să poată altera sănătatea.
O cabană tipic engleză, înconjurată de o grădină cu flori. Acesta este Mount Vernon , casa în care Dr. Edward Bach și-a petrecut ultimii doi ani din viață studiind proprietățile terapeutice ale florilor sălbatice care au crescut în apropiere.
Au trecut aproape 80 de ani de atunci, dar la Muntele Vernon totul pare să rămână la fel: acolo continuă să elaboreze, cu aceleași instrumente și metode, cele 38 de remedii florale pe care se bazează terapia doctorului Bach.
Obiectivul acestui tratament este ca noi să ne ascultăm din nou interiorul, echilibrându-ne la nivel emoțional, așa cum ne explică Cristina Moragas, un terapeut floral. „Remediile sunt folosite pentru a contracara orice emoție care ne face să ne simțim prost: depresie, angoasă, frică, îndoială, resentimente, furie … Ne ajută să conștientizăm aceste emoții și ne oferă calmul necesar pentru a le asuma în mod constructiv”.
În anii în care a lucrat ca medic, Edward Bach a observat că personalitatea și emoțiile fiecărui individ au influențat evoluția tulburărilor. " Esențele florale acționează asupra stării de spirit, compensând sistemul nervos și stabilizând gândul, de aceea dispar multe simptome fizice. Nu afectează boala sau corpul fizic, ci mai degrabă asupra stării de spirit implicate în boală", subliniază el. Cristina Moragas.
Cum funcționează florile Bach?
„Florile de Bach nu sunt infuzii de plante medicinale sau extracte fitoterapeutice, întrucât nu conțin niciun principiu activ”, subliniază ei din Societatea pentru Studiul și Diseminarea Terapiei a Dr. Bach de Catalunya (Sedibac).
Deci, cum funcționează? Enric Homedes, vicepreședinte al entității, explică: "Ceea ce Bach a perceput în anumite plante a fost informațiile lor vibraționale . Cineva care simte frica vibrează la o anumită frecvență, iar Bach și-a dat seama că unele specii de plante ar putea contracara și echilibra temerile specific ".
Pentru a extrage informația vibrațională din plante , acea concentrație de energie care poate fi utilizată pentru a vindeca stările emoționale negative, se folosesc două metode: solarizarea și fierberea. Prima constă în lăsarea florilor la soare, într-un vas de sticlă cu apă de izvor, timp de trei ore.
În al doilea, acestea sunt aduse la fierbere timp de 30 de minute. Cu picăturile de tinctură rezultată, stocul este preparat (prima diluare) prin adăugarea de alcool de struguri la esență, astfel încât, în acest mod, să fie păstrat în stare perfectă, fără a-și modifica fiecare dintre proprietățile sale. Formulele individualizate sunt preparate din sticle de stoc.
Un tratament pozitiv
„ Remediile florale contribuie, de asemenea, la gestionarea mai bună a oricărei modificări pe care o ființă vie o are la nivel emoțional, mental, fizic și spiritual”, spune Enric Homedes. Și fac acest lucru prin îmbunătățirea părții pozitive a emoțiilor și prin creșterea capacității noastre de a le asuma în mod liber, așa cum a explicat Stefan Ball, expert la Centrul Bach din Mount Vernon , într-un interviu publicat în 2006.
Aceasta ar putea fi una dintre diferențele esențelor de flori cu alte terapii, cum ar fi homeopatia, care se bazează pe administrarea, în doze mici, a aceleiași substanțe care generează simptomele unei tulburări specifice.
Diferitele flori de Bach și funcțiile lor
Fiecare dintre cele 38 de remedii sunt administrate pentru diferite emoții și modele de comportament și sunt clasificate în șapte grupuri negative (singurătate, hipersensibilitate, incertitudine, descurajare și disperare, lipsă de interes, preocupare excesivă pentru bunăstarea altora și diverse temeri).
Astfel, de exemplu, pin (pin) ajută la a gestiona vina , violet de apa (violet apa) exces de izolare, Mimulus (mimică) nesiguranței și Holly (Holly) gelozie sau furie. Dar, pe lângă identificarea emoției, este important să știm ce se ascunde în spatele acelei emoții, de ce a fost generată. Și tocmai aici, rolul terapeutului cu flori capătă o importanță specială.
"Identificarea florilor de care ai nevoie de tine nu este ușoară, nici măcar pentru terapeuții care le cunosc bine, deoarece este dificil să vezi în tine ceea ce se dezvoltă în inconștient. Pentru mine, de exemplu, căutarea lor pe internet sau într-o carte și începeți să alegeți florile la întâmplare doar cu intuiție. Aceiași terapeuți le cer colegilor noștri sfaturi care să ne ajute să le alegem pe cele de care avem nevoie " , explică Cristina Moragas.
Remediu de salvare
Remediu de salvare combină cinci flori Bach și este o formulă pentru utilizare în cazuri de urgență ; un tratament de șoc, care stabilizează rapid persoana, nu o esență de utilizat frecvent.
Include Cherry Plum (asemănător ceară) care gestionează teama de a pierde controlul; Rock Rose (Heliantemo), panică sau teroare; Clematis (clematis), lipsa de concentrare; Impatiens , (nerăbdare), tensiune; și Steaua din Betleem (lapte de pui), statele schok.
Cunoașteți plantele înainte de a le utiliza
Deci, nu este posibil să ne pregătim propriile remedii florale? Însuși Edward Bach a susținut că există, în fiecare casă, un set de flori. Chiar și primul său caiet despre terapie, scris în 1930, a fost intitulat „Vindecați-vă”.
Auto- prescripția , atâta timp cât există cunoștințe prealabile despre flori, poate fi foarte eficientă, mai ales dacă doriți să le luați la timp, de exemplu pentru a gestiona frica de a zbura sau nervii înainte de o operație.
Dar dacă ceea ce se intenționează cu florile este să facă o muncă mai profundă, de evoluție și creștere personală, ajutorul unui bun terapeut este necesar și esențial. Diferitele societăți de studiu și diseminare a terapiei doctorului Bach în Spania (Seflor în Comunitatea Madrid, Sedibac în Catalunya, Flobana în Navarra, Galibach în Galicia …) au liste de terapeuți florali care ne pot îndruma în căutarea profesioniștilor.
Salvarea este abuzată?
Această urgență auto-prescripție pentru timpuri de agitat, fără cunoașterea prealabilă a florilor, poate duce la un abuz de cele mai populare remedii, cum ar fi „remediul de salvare“ sau de salvare remediu . „Acest produs este adesea suprautilizat ca și cum ar fi panaceul floral al secolului”, adaugă Enric Homedes.
Acest remediu este eficient în momentele de angoasă sau neliniște din cauza unei situații specifice, cum ar fi primirea de vești proaste, dar nu este destinat tratamentului pe termen lung. „Cred că sunt mulți oameni care nu știu că ar putea beneficia mult mai mult dacă ar lua o combinație de flori diferite în loc să meargă singuri la Rescue Remedy”, adaugă Moragas.
Trebuie avut în vedere faptul că atunci când se alege o floare greșită, deoarece nu vibrează la aceeași frecvență cu emoția pe care încearcă să o echilibreze, nu provoacă niciun efect pozitiv sau negativ, explică terapeutul.
Cum luați flori de Bach?
Preparatele individualizate se fac de obicei prin adăugarea de apă minerală și două picături din fiecare dintre esențele alese (patru dacă se folosește Rescue Remedy) într- o sticlă picurătoare opacă de 30 ml (sticlă sau plastic ).
Este recomandat să folosiți maximum 5 până la 8 flori în fiecare preparat , să acordați prioritate unei linii de acțiune și să nu încercați să gestionați prea multe stări emoționale în același timp. Ca regulă generală, se recomandă administrarea a 4 picături, de 4 ori pe zi . Numărul de doze poate varia în funcție de problemă; mai ales în cazuri specifice, în care este posibil să aveți nevoie de o rețetă mai lungă.
Pentru a fi eficient, frecvența trebuie respectată , distanțând dozele în timpul zilei. Este cel mai important lucru. „Este de puțin folos să administrezi 16 picături de flori dimineața și să nu le mai iei toată ziua”, avertizează Cristina Moragas.
Cele mai comune esențe de flori
Unele dintre remediile care pot fi utilizate pentru a aborda dezechilibrele comune sunt:
- Frici : Mimulusul (mimica) este eficient în tratarea fricii de lucruri familiare. Iar Aspen (aspen) se concentrează pe anxietatea de origine necunoscută.
- Incertitudine : Gentiana (gențiana) ajută la câștigarea încrederii în fața oricărui obstacol. Iar Cerato (ceratostigma) îi ajută pe cei care cer în mod constant sfaturi.
- Lipsa de interes în prezent: Măslinul (măslinul) este o floare foarte potrivită pentru epuizarea fizică sau mentală. Castanul alb (castanul alb) este indicat pentru a opri gândurile repetitive.
- Descurajare: Salcia (salcia) poate ajuta oamenii care își asumă deseori rolul de victime. Zada (zada) îi echilibrează pe cei care așteaptă eșecul, crezând că nu vor reuși niciodată în viață.
- Hipersensibilitate: nucul facilitează adaptarea la toate modificările, iar Centaury (centaury minor) poate fi util pentru persoanele cărora le este greu să spună nu.
Ce spun studiile
Deși consumul lor în picături este cel mai frecvent, florile de Bach sunt folosite și pentru prepararea cremelor , picăturilor pentru ochi, cataplasme și vaporizatoare care au și rezultate pozitive. Faptul că nu conțin ingrediente active înseamnă că, în analiza chimică, sunt identificate doar apa și alcoolul, dar nu și esența florii.
În ciuda acestui fapt, OMS a recunoscut florile de Bach ca terapie complementară în 1975 și tot mai multe grupuri de cercetare contrazic teoriile care vorbesc despre efectul placebo al acestui tratament. Unul dintre ei, de la Universitatea Centrală Marta Abreu de las Villas din Cuba, efectuează cercetări cu copii, adolescenți și adulți care arată utilitatea acestor remedii pentru a trata, printre altele, tulburările de adaptare la școlari sau problemele de relație dintre Tați și fii.
" La copii, florile acționează rapid , deoarece nu au interferențe mentale ale adulților. Acest lucru exclude efectul placebo care li se atribuie de obicei", spune Cristina Moragas. O opinie împărtășită de Enric Homedes: „Științific se luptă să poată demonstra eficacitatea florilor de Bach , dar empiric există lucrări efectuate cu succes cu animale și copii, în care nu poate apărea un efect placebo”, susține el.
Wellness picături
Dacă sunt administrate timpii prescriși, în mod continuu și pentru timpul necesar, florile de Bach sunt un instrument eficient pentru gestionarea emoțiilor care ne împiedică să curgem cu propria noastră natură, sporind bunăstarea emoțională, fizică și mentală.
În plus, deoarece nu conțin principii active, remediile florale nu provoacă interacțiuni sau efecte secundare , ceea ce permite utilizarea lor chiar și la bebeluși și femei însărcinate .
Enric Homedes explică că datorită florilor a lucrat empatie , atât de necesară în profesia sa. De asemenea, l-au ajutat să nu cadă cu ușurință în anumite roluri. Luarea lor le-a făcut mai ușor pentru Cristina Moragas să se simtă mult mai sigură de ea însăși, mai trează și mai conștientă .
Așa cum ne-a explicat Stefan Ball acum câțiva ani, remediile florale ale doctorului Bach pot contribui la creșterea personală în sensul că, fără a schimba modul în care ești, te ajută să fii mai mult tu însuți.
