Trăiți fără eczeme și uitați de mâncărime în mod natural
Dr. Josep Lluís Berdonces
Anumite instrucțiuni de igienă și dietă, împreună cu unele tratamente naturale, calmează pielea uscată și mențin la distanță eczemele și mâncărimea pe care le provoacă.
Eczema este un cuvânt generic care indică o înroșire a pielii din cauza inflamației dermei și a epidermei . De obicei apare în zone umede și în pliuri, iar zgârierea nu facilitează ameliorarea acestuia. Poate apărea ca o zonă de roșeață sau, atunci când evoluează, prezintă exudație, vezicule sau papule.
Mulți factori îl pot agrava, cum ar fi stresul, nervii, căldura sau anumite alimente , cum ar fi laptele de vacă, ouăle, peștele, zahărul sau aditivii alimentari.
Dermatită atopică, mult mai mult decât eczeme
În multe cazuri, eczema este o reacție alergică și poate fi clasificată ca dermatită atopică , destul de frecventă la copii și bebeluși.
De obicei, dispare în timp , deși unii oameni o au toată viața. În aceste cazuri, anumite săpunuri, produse cosmetice sau îmbrăcăminte pot provoca eczeme de contact.
În alte cazuri, este vorba de mâncare sau de primăvară, deoarece persoanele cu atopie sunt de fapt alergice și prezintă un risc mai mare de astm sau rinită.
A lua medicamente poate provoca eczeme alergice , inclusiv antibiotice și medicamente pentru cancer, dar lista este foarte, foarte lungă.
Cum se tratează eczema, cortizonul?
În general, deși există eczeme umede, rezultatul eczemelor este o piele uscată și crăpată, fragilă. Multe creme de farmacie conțin derivați de cortizon , care sunt rapide și eficiente în suprimarea acestor simptome, dar utilizarea lor cronică fără supraveghere medicală poate duce la slăbiciune a pielii și la o înclinație mai mare pentru eczeme și infecții.
- Este important să nu zgâriați și, în cazul copiilor, să le țineți unghiile foarte scurte.
- Un lapte hidratant sau un hidrosol (apă de trandafiri, floare de portocal sau hamamelis) poate fi foarte util, mai ales în eczeme uscate și poate fi aplicat de două sau trei ori pe zi.
- Nu toate eczemele răspund bine la aplicațiile cu apă ca solvent. În aceste cazuri, este mai bine să folosiți elemente grase : acestea formează un film pe piele care reduce transpirația și este considerat un tratament hidratant.
Cei Solvenții grași mai frecvent utilizate sunt:
- Migdale (neutre)
- Cacao (balsam)
- Măslin
- Calendula (foarte ușoară, chiar și pentru bebeluși)
- Rosa Mosqueta (vindecare)
- Shea (piele grasă)
- Rodie (bogată în grăsimi omega)
- Argan
Crema de calendula, de consolă, shea și măsline sunt alternativa fără steroizi pentru majoritatea eczemelor.
Nu vă spălați în exces , este mai bine să faceți băi scurte și cu puțin detergent, deoarece este iritant. Evitați să faceți plajă, mai ales vara, și purtați lenjerie de corp din bumbac sau orice altă fibră naturală.
Dieta care vă protejează pielea
- Consumați alimente bogate în vitaminele A, E și C și completați cu acizi grași omega, cum ar fi borage sau ulei de primrose.
- Fructele proaspete și uleiurile vegetale virgine presate la rece ne pot ajuta să obținem aceste vitamine.
- Evitați alimentele care pot provoca o reacție alergică , cum ar fi crustacee, căpșuni, ciocolată, arahide sau porumb; precum și aditivi alimentari.
- Bea multe lichide . Hidratarea pielii începe din interior.
- Evitați alimentele prăjite, grăsimile animale și uleiurile rafinate în general. Folosiți ulei virgin presat la rece.
- Nu beți sodă și nu mâncați zahăr , chipsuri de cartofi, chipsuri sau alimente nedorite (puternic procesate).
- Copiii au mai multe erupții pe piele; pot fi cauzate de consumul de ouă, lapte, grâu, pește, pui, cârnați, crustacee … Aplicarea untului de cacao poate fi foarte utilă în aceste cazuri.
- Mănâncă alimente bogate în sulf , precum varză, conopidă, broccoli, napi, păstârnac, usturoi, ceapă, praz, muștar …
Pentru eczeme sau dermatite umede datorită conținutului său de tanin (astringente).
Pentru a-l pregăti:
- Se fierb două linguri de scoarță timp de 15 minute în jumătate de litru de apă.
Pentru a face o baie liniștitoare de 15 minute:
- Fierbeți câțiva litri de apă timp de 10 minute cu 300 g de fulgi de ovăz și sare de mare.
- Apoi adăugați picături de ulei esențial (niauli, lavandă …).
3. Ulei de primăvară
Aplicarea sa pe eczeme este o alternativă la corticosteroizi , deși de intensitate mai mică. Câteva studii clinice indică faptul că este util și eficient.
4. Aloe vera
Cosmeticele pe bază de aloe sunt de o calitate inegală datorită instabilității ingredientelor lor active. Proaspete de aloe suc pare a fi superioară celorlalte prezentări.
Puteți aplica gelul proaspăt extras din frunză pe zona afectată de eczeme.
