Eșecul școlar și stima de sine, îndepărtează obsesiile și conflictele de la locul de muncă

Jorge Bucay

Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Săptămâna aceasta vorbim despre modul în care problemele legate de studii afectează încrederea, evită gândurile obsesive și avem grijă de o relație prietenoasă și profesională în același timp.

Probleme cu studii și încredere

Am un fiu de 16 ani care termină liceul. În fiecare an a fost un efort mai mare, deoarece îi este greu să se concentreze. Începe să-și facă griji și mi-e teamă că crede că nu este capabil să continue studiile (uneori își spune că este prost). Cu ce ​​vă pot ajuta? Pot să-l fac să fie mai încrezător în sine?
Marga (e-mail)

  • Trebuie să acționezi cu atenție. Sporiți încrederea copilului dvs. repetând „Poți!” I-ar putea dubla frustrarea : pe lângă disconfortul pe care îl are deja, am adăuga că te-ar dezamăgi. Nu este vorba de a vă convinge că dificultatea nu există sau că este doar o chestiune de voință și efort.
  • Mai degrabă, credem că ar trebui să vorbim cu el și să recunoaștem problema. Poate că studierea nu este ceea ce face cel mai bine - vor exista și alte domenii în care se descurcă mai bine - și acest lucru nu-l face „prost”. Există diferite tipuri de informații, iar cerințele academice evaluează adesea doar unul dintre ele. Asta nu înseamnă că terminarea liceului este ceva important și necesar, dar poate că copilul tău are nevoie de puțin mai mult ajutor, dăruire și timp. Ajutorul poate veni de la familie sau de la profesori și psihopedagogi.
  • Dedicarea va trebui pusă de el pentru a - și îmbunătăți concentrarea; Folosirea metodelor organizaționale vă poate ajuta. Orele suplimentare ar putea veni într - unul din cele două moduri (sau ambele): mai multe studii în fiecare zi sau mai mulți ani la școală termina. Nu vă îngroziți de această posibilitate.

Obsesii care nu lasă să trăiască

Cad ușor în gânduri obsesive. Mă pun mereu în cel mai rău. Recent am fost detectată hipertensiune și am început să-mi imaginez complicații de sănătate. Noaptea îmi este greu să adorm pentru că de îndată ce mă culc întorc totul și sunt neliniștit. Am nevoie de câteva sfaturi care să mă ajute să-mi opresc capul.
Carla (e-mail)

  • Gândurile obsesive nu sunt altceva decât o încercare de a controla ceea ce nu are control (sau cel puțin ceea ce nu depinde de voința noastră). Nu-ți poți controla tensiunea arterială după bunul plac … Să te gândești la cel mai rău este să încerci să o oprești, să încerci să fii prevenit.
  • Credem că ar fi important să începite antrenezi în „lăsare”. Acest lucru nu înseamnă să nu mai mergeți la medic, să nu luați pastilele pe care le indică sau să nu acordați atenție restricțiilor alimentare, dar, odată ce ați făcut acest lucru, veți avea încă un rest de incertitudine și va trebui să învățați să trăiți cu ea . Cu cât încercați să o controlați mai mult, cu atât mai rău.
  • O cheie pentru a face față oricărei frici este pregătirea de a face față consecinței temute , mai degrabă decât să fugi și să o eviți. Va trebui să vă gândiți și să examinați resursele dvs. pentru a face față unor complicații pe care vi le imaginați. Atâta timp cât perspectiva este „Asta ar fi de nesuportat”, veți fi dificil să aveți ceva calm. Dar, dacă atunci când apar fantezii catastrofale, vă puteți gândi: „ Este puțin probabil ca acest lucru să se întâmple, dar, în orice caz, știu că mă pot descurca ”, veți fi mai aproape de realizarea mult așteptatăi liniște sufletească.

Am diferențe cu prietenul și partenerul meu

Acum câțiva ani mi-am pierdut slujba și am început o afacere cu un prieten. La început a fost dificil, dar acum lucrurile încep să funcționeze. Cu toate acestea, de multe ori comunicarea nu este fluidă între noi. Ne este greu să luăm decizii, deoarece avem adesea opinii diferite și mă tem că acest lucru ne va afecta proiectul. Ce pot face pentru a depăși această situație?
Martina (e-mail)

  • Pentru a evita sfârșitul prieteniei și companiei, este convenabil să lucrați relația dintre dvs. Într-o societate, ca și în cuplu, există un proiect comun care susține ambele părți . Este primul lucru pe care trebuie să-l țineți cont: este posibil să aveți diferențe cu privire la cel mai bun mod de a ajunge la destinație, dar amândoi împărtășiți un singur obiectiv : ca afacerea să prospere.
  • Înțelegerea acesteia este importantă pentru a nu vă enerva: diferențele care pot exista se bazează pe criterii, nu pentru că vă doriți rău unul altuia. Acceptând această premisă, este probabil că vă puteți auzi mai bine.
  • Atunci ar fi vorba de a găsi, între cele două, cea mai bună opțiune pentru proiect, care cu siguranță nu va fi cea mai bună pentru niciunul în special. Trebuie să renunți la ideea de a impune punctul de vedere celuilalt. Cea mai bună soluție nu se obține alegând între o opinie și alta, ci trebuie să provină din cea pe care o puteți construi împreună.

Trimiteți-ne întrebarea dvs. la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.

Posturi Populare

Bucurați-vă de fanteziile partenerilor

Între cuplul ideal construit social și fanteziile care ne bântuie imaginația există un spațiu în care putem experimenta dorințele noastre, proiectele noastre de viață și sexualitatea noastră.…

Desprindere vitală: ce vrei să faci cu ceea ce ai?

Posesiunile nu ar trebui să fie niciodată în fruntea listei noastre de priorități. Credem că materialul ne oferă siguranță, dar uneori ne îndepărtează de împlinirea noastră personală. Cum se găsește punctul?…