Yoga ajută persoanele cu scleroză multiplă
Claudina navarro
Un studiu de la Universitatea Rutgers testează eficacitatea și siguranța practicii yoga la pacienții cu scleroză.
Un program de yoga special conceput poate ameliora simptomele și poate îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu scleroză multiplă .
Această boală, care este clasificată ca autoimună și afectează sistemul nervos central, produce modificări ale coordonării și echilibrului, dificultăți de vorbire, pierderea acuității vizuale, tremurături și tulburări de memorie, printre alte simptome.
Pacienții s-au îmbunătățit fizic și mental
După două sesiuni de 90 de minute pe săptămână timp de două luni, cei 14 participanți la studiu au arătat un echilibru mai bun, o coordonare motorie mai mare și mai puțină oboseală și oboseală.
Unii pacienți și-au crescut capacitatea de a merge pe distanțe lungi, iar alții au văzut îmbunătățiri ale vederii sau capacității de concentrare, potrivit Susan Gould Fogerite, Evan Cohen și David Kietrys, autorii cercetării.
Gould Fogerite, directorul cercetării, efectuat pentru Institutul de Medicină Complementară și Alternativă de la Universitatea Rutgers, explică faptul că au realizat studiul deoarece știa dovezi clinice ale rezultatelor bune ale yoga la pacienții cu scleroză multiplă , dar nu au existat studii științifice bune. pentru a-și dovedi eficacitatea și siguranța.
"Yoga nu este doar un exercițiu, este un mod de viață"
„Yoga nu este un simplu exercițiu fizic, este un sistem complet de viață”, adaugă Fogerite. Prin urmare, participanții la studiu, femei cu vârste cuprinse între 34 și 64 de ani, nu numai că au efectuat asane, ci au învățat și filosofie, tehnici de respirație, relaxare și meditație.
Această ucenicie a avut loc la Still Point Yoga Center din Laurel Springs, un oraș lângă Philadelphia.
Fogerite speră că rezultatele studiului său și altele care confirmă rezultatele vor ajuta medicii să includă yoga în planurile lor de tratament pentru boală.
Cauzele sclerozei multiple pot fi de mediu sau alimentare
Se estimează că în lume există două milioane și jumătate de persoane diagnosticate cu scleroză multiplă. În Spania există aproximativ 47.000 de cazuri și cresc la peste 1.800 pe an. În ultimii 20 de ani incidența s-a dublat.
Nu există un consens științific cu privire la cauzele bolii, dar este asociat cu factori precum infecții virale, deficit de vitamina D și expunerea la contaminanți și toxine alimentare.
