Lapte energetic de cânepă
Javier Medvedovsky
Toate beneficiile semințelor de cânepă într-o băutură delicioasă pe bază de plante, care este foarte ușor de preparat. Înmuiați semințele … și gata în 5 minute!
Ingrediente pentru 1 litru
- 100 g semințe de cânepă
- 8 date pe ramură
- ½ linguriță pudră de vanilie
- 1 lingurita de ulei de cocos
Pregătirea
- Înmuiați semințele de cânepă în apă timp de 4 până la 8 ore. Apoi strecoară-le, spală-le și pisează-le bine adăugând 1 litru de apă.
- Treceți acest amestec printr-o pânză de brânză, o pungă de pânză sau o cârpă foarte fină (bumbac, in sau nailon, fără cerneluri).
- Strângeți-l, mulgeți-l până la ultima picătură. Dacă nu doriți să adăugați mai multe ingrediente, aveți deja un lapte natural de cânepă gata de băut.
- Pentru a-l face mai delicios, zdrobiți laptele împreună cu curmale, vanilie și ulei de cocos.
Mai multe opțiuni
Puteți să îl îndulciți și să îl condimentați după cum doriți. Cu aceeași procedură, puteți face lapte de migdale, alune, susan, caju …
