Copiii partenerului meu mă ignoră. Schimbare de profesie? Nu progresez în terapie
Jorge Bucay
În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre familiile reconstituite, munca independentă și nerăbdarea.
Cum mă pot relaționa cu copiii partenerului meu?
Copiii partenerului meu, care au 25 și 26 de ani, nu au acceptat că tatăl lor a început o nouă relație. În afară de a-mi anunța, am fost nedreptățită de mai multe ori de mama băieților. Văzându-mă atât de împușcat, într-o zi am greșit să vorbesc rău despre mama lui. De atunci, parcă nu ar exista pentru ei. Știu că m-am înșelat și mi-am cerut scuze. Între timp, cel care suferă este partenerul meu. Ce pot face pentru a menține o relație minimă cu copiii tăi?
Imma, Tarragona
- Draga Imma: Asamblarea unei familii este o chestiune de timp și muncă.
- Vă sugerăm să vorbiți din nou cu copiii partenerului dvs., luând în considerare două aspecte: în primul rând, sunt adulți și ar trebui să-i tratați ca atare; Și în al doilea rând, nu au nicio obligație să te iubească sau să se înțeleagă cu tine.
- Le-ai putea spune că îți pare rău pentru ceea ce s-a întâmplat și că ai vrea să întreții o relație cordială, mai ales din cauza a ceea ce tu și ei aveți în comun: dragostea pentru tatăl lor .
Încercați să nu așteptați un acord imediat. Spune-le ce simți și lasă-l să stea. Va dura timp, dar dacă nu împingeți, s-ar putea să fiți surprinși de rezultate.
Sar în piscină?
Lucrez pentru aceeași companie de cinci ani și mă consider norocos că am un loc de muncă în aceste zile. Cu toate acestea, am dorit întotdeauna să mă dedic ceva complet diferit și, de câțiva ani, mi-a trecut în minte o idee de afaceri. Știu că sunt calificat să o îndeplinesc, dar odată cu criza actuală, mi-e teamă să-mi părăsesc slujba și să sar în piscină. Cum pot depăși această frică?
Helena, Madrid
- Draga Helena: Interogarea dvs. ne permite să regândim un subiect pe care îl abordăm de obicei în revistă: frica. Spunem adesea că frica ne împiedică să avansăm în dezvoltarea noastră personală . Dar uneori poate fi și util : este o senzație care ne avertizează că un anumit curs de acțiune poate avea consecințe periculoase.
- Dacă după evaluarea contextului și a resurselor tale încă îți este frică, este foarte posibil să percepi că decizia ta prezintă un risc pe care poate nu ești dispus să-l asumi.
- Nu trebuie să „îndrăznești” întotdeauna; sănătatea emoțională este despre a decide ce riscuri sunteți dispus să vă asumați și care nu . Poate că riscurile vi se par prea mari, cel puțin cât durează situația actuală. Sau poate nu, și ești dispus să riști.
Aceasta este o decizie pe care nimeni nu o poate lua pentru tine. Dacă ați evaluat riscurile și ați decis în consecință, nu va trebui să vă regretați alegerea.
Simt că nu progresez în terapie
Merg la terapie de puțin peste jumătate de an. Mi-am dorit foarte mult să urmez acest proces de autocunoaștere pentru a îmbunătăți diferite aspecte ale vieții mele. Știu, așa cum mi-a spus terapeutul meu, că este un proces lent și că nu există formule de bază. Dar încep să devin nerăbdător. Dacă mă găsesc în situații pe care nu știu să le fac față sau mă simt descurajat sau trist …, cred că terapia nu-mi este de niciun folos, că nu progresez, că nu am instrumente pentru a fi mai bun. Cum mă pot vindeca de nerăbdarea mea?
Stea, San Sebastian
- Dragă stea: Ceea ce îți sugerăm este să vorbești cu terapeutul tău despre ceea ce te deranjează în legătură cu terapia în sine . Spune-i despre acele momente în care simți că nu funcționează pentru tine, cum devii nerăbdător și chiar - de ce nu? - cum te enervezi cu el sau ea pentru că nu îți oferă instrumentele de care ai nevoie. Cu siguranță va ști să te asculte.
- Acest lucru este foarte important, deoarece lucrurile care ni se întâmplă în terapie și sunt adesea aceleași lucruri care ni se întâmplă în afara ei . Astfel, poate îți poți explora și nerăbdarea față de restul proceselor vieții tale.
- Poate te-ai putea întreba, de exemplu, despre acele momente în care te descurajezi sau te întristezi și vezi dacă nu există oarecare nerăbdare a ta și acolo. Nu ar fi ciudat dacă ar fi așa.
Trimiteți-ne întrebarea dvs. la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.
