De ce sărutările sunt mai importante decât sexul
Claudina navarro
Multe lucruri se întâmplă în corp în timp ce ne bucurăm de un sărut. Lucruri care te ajută să trăiești mai mult, mai sănătos și mai fericit.
Să ne sărutăm cât putem pentru că beneficiile sunt nenumărate. Este expresia unei relații mai profunde și mai intime decât sexul (există sex fără dragoste, mai rău nu poate exista dragoste fără sărutări) și implică un schimb de fluide fără complexe care întărește sănătatea.
Desigur, nu vom săruta ca și când am fi administrat un supliment probiotic, dar știind că acest schimb de microorganisme are loc într-adevăr și că este pozitiv, joacă în favoarea unei viziuni asupra sănătății și vieții care este necesară într-un timp unde domină obsesia cu asepsie și o distanță tot mai mare între oameni.
În unele culturi, sărutul este privit ca un tabu respingător sau direct. Săruturile pe obraz sau pe gură sunt foarte populare doar în Occident, unde nu numai cuplurile se sărută cu pasiune: ne sărutăm ca expresie de prietenie, afecțiune, apreciere și chiar atunci când ne salutăm.
De ce sărutul este sănătos?
Datorită culturii sărutării în țările europene, igiena orală s-a îmbunătățit. A avea gura pregătită pentru un sărut bun este un mare stimulent pentru a vizita medicul dentist și a efectua tot ritualul de igienă orală înainte de a merge la culcare, cel puțin.
Este încă un subiect despre care nu ne place să vorbim, dar în timpul unui sărut de 10 secunde schimbăm aproximativ 80 de milioane de bacterii, potrivit unui studiu olandez. Aceste bacterii protejează dinții și reglează sistemul imunitar. Unul dintre efectele dovedite este că sărutul reduce răspunsul alergic la persoanele cu alergii cutanate sau rinită.
Dr. Hajime Kimata a dovedit că o sesiune de machiaj de 30 de minute reduce reacțiile alergice. El a reușit să demonstreze acest lucru într-un studiu cu 24 de pacienți norocoși cu eczeme sau rinită, care în loc de un antihistaminic sau un placebo au primit o multitudine de sărutări de la partenerii lor. Testele de sânge au arătat că nivelurile de anticorpi IgE au fost reduse.
Creșteți biodiversitatea în corpul dumneavoastră
În medie, 700 de specii diferite de bacterii trăiesc în gură, iar studiile asupra microbiotei organismului indică faptul că, cu cât diversitatea microorganismelor pe care le găzduim, cu atât este mai bună sănătatea noastră.
De asemenea, este adevărat că bacteriile care cauzează cariile se răspândesc, dar acestea se dezvoltă numai dacă solul este potrivit. Igiena și dieta corectă vă protejează împotriva cariilor, deci nu trebuie să vă fie frică de aceste bacterii.
Prelungeste viata
Cercetătorii americani spun că oricine se bucură de săruturi și le dă mai frecvent poate trăi până la încă 5 ani.
Sărutul accelerează ritmul cardiac și stimulează metabolismul. De asemenea, provoacă un duș de hormoni - cum ar fi serotonina, dopamina și oxitocina - în sânge. Cei mai sărutați oameni suferă mai puțin de depresie și hipertensiune.
Oxitocina este literalmente hormonul iubirii și cu cât ai mai mult în sânge, cu atât ești mai pregătit să dai și să primești sărutări. Așadar, un sărut este capabil să înceapă un ciclu virtuos.
Durerile s-au terminat
Data viitoare când te doare capul, caută un sărut, deoarece arterele se dilată și constricția vasculară pe care o provoacă multe migrene poate dispărea . Același mecanism ameliorează crampele menstruale.
Sărutul este chiar perfect pentru a menține pielea feței tânără, deoarece sărutul antrenează 34 de mușchi ai feței și întărește pielea. Și un sărut bun de 4-8 minute arde 8-26 de calorii!
